登上娘娘山

登上娘娘山，便踏入了灵宝西南约11公里处的一方秘境。这里地处小秦岭山脉最东端，是国家4A级旅游景区，亦为国家地质公园，总面积

2025-10-15

晨跑锻炼魅力无限

晨跑是一天中最美好的开启，无需华丽词藻点缀，唯有简单而纯粹的坚持。每一次呼吸，都是对生命的深情告白；每一次迈步，都是对梦

2025-10-06

庆祝祖国76岁华诞——义马黎明脚步常苑队

为庆祝祖国76岁华诞与中秋佳节双节同辉，弘扬爱国主义精神，凝聚团队力量，践行“黎明脚步”的初心使命，推动全民健身热潮，义马

2025-09-30

热烈庆祝义马黎明脚步常苑队成立八周年

从2017年（8.22）——2025年，八载风雨兼程，八载奔跑不息，八载健身逐梦，八载春华秋实。义马黎明脚步常苑队自成立以来，历经八

2025-08-20

红旗渠两日游

四月24日，我们一行二十多人随天下户外旅游团再次起程，向着世界八大奇迹——红旗渠出发，我们是个健康的跑团，一起出外旅游，不

2025-04-26

2025义马黎明脚步元旦晚会——常苑队

岁月不居，时节如流，转眼之间2024既将走向终点，2025的脚步己逐渐向我们走来，2024这一年来，我们黎明脚步常苑队又和我们一起跑

2024-12-29

中国全民健身跑——宜阳站

在这片充满生机与活力的土地上，一场关于健康、关于梦想的奔跑正在上演。中国全民健身跑活动，如一股清新的春风，吹拂过宜阳的大

2024-12-13

黄山，西湖，中山陵五日游

我们义马黎明脚步常苑队这次十六人参加了大漠老师组织的五日游活动。早上五点大家都准时到达集合地点，分乘四辆车，去新安县和黎

2024-10-26

宜阳看枫叶

昨天的天气非常好，秋风习习，蓝天白云，早上我们晨跑回来，几个人边走边说，宜阳城区非常美，一条河环绕城市，显得非常干净，空

2024-10-16

热烈庆祝祖国75岁华诞——义马黎明脚步常苑队

为庆祝中华人民共和国成立75周年华诞，弘扬爱国主义精神，增强我们团队的凝聚力，传承黎明脚步的宗旨（唤醒他人晨跑），促进全民

2024-10-01