你首先是你自己，其次都是其次

你的命不用找人看，记住这四点，你自然就是好命人。第一点，先告诉自己，我哪里都很好，你每天都重复一遍试试，7天后整个人都会不

2025-10-20

青春期心灵(触礁期)

防范抑郁，必须警惕青少年这10大心理信号！孩子的青春期，为何成了家庭的(沉默战场)？成绩下滑、沉迷网络、情绪暴躁…这些可能不

2025-10-17

九个顶级心态

1、允许自己做自己，允许别人做别人，接受世事无常，允许一切如其所是。让山归山，让水入水，接纳万物本然，静修于心，勿求于外，

2025-10-10

不要在小事上反复纠正孩子

如果我们用一种强迫性的，甚至一种控制性的方式去纠正一个人错误的话，那么他迟早会反弹。如果一个人是靠纠正错误往前行的话，他

2025-10-10

深蓝的美篇

在生活中，我们常常会遇到一些“讨好型”的人：他们习惯性地讨好别人，甚至为了迎合他人而忽略自己的感受与需求。对于“讨好型”

2025-09-30

15种情绪解析｜透过情绪看见内心「需求」：读懂自己，理解他人

自呱呱坠地起，情绪就一直陪伴着我们。它是一种本能，当我们还是婴孩时，伤心就哭、开心就笑、饿了就吃，困了就睡...但成年后，因

2025-09-19

萨提亚｜真正的治愈，始于深度看见

在深入了解家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚的思想之后，我逐渐明白：真正的治愈，始于深度看见。这句话虽然不是萨提亚的原话，却是

2025-09-16

毛选中的顶级思维

人这一生，犹如航行大海，从不会始终风平浪静。挑战、困难与挫折，是我们每个人都无法绕行的暗礁。或许是事业上的停滞期，付出很

2025-09-06

爱的五种语言

亲密关系的开始总是浓情蜜意，他夸她是女神，她赞美他如此英俊有魅力。可是好日子并不长久，他们总是陷入无端的争吵中，一开始是

2025-08-26

情绪不需要被解决 只需要被看见

Letting tears wash your cheeks might not be a，bad thing，心理学家卡尔罗杰斯曾说：“最奇妙的悖论是，当我接受自己本来的样

2025-08-26