国庆玩半马

国庆假期，又跑了个半马，自上月完成了21公里后，计划每个月跑一个半马！这个月的跑完了，参加了线上的国庆赛！盛世中华的奖牌还

2025-10-14

米易微马

米易县组织的微马，10公里，没啥难度，我每次都跑10公里，只是有氧跑，慢！今天也慢，和老同学朱斌遇上了，一起跑了一段路，累了

2025-10-14

香格里拉—25年清明

又是一年清明节，我带着老伴和几位朋友，从干热河谷的盛夏来到三千多海拔的香格里拉，一帮子人中只有我来过几次，他们都是第一次

2025-04-24

第一次参加一点也不欢乐的欢乐跑

我第一次参加马拉松，个人感觉报错了名，站错队了！不该报什么欢乐跑，应该报个半马，即使跑不下来中途退出也必须要测试出自己的

2025-02-16

一念一线间

甲状腺癌并不可怕，可怕的是侵入包膜，因为这就有可能癌细胞扩散。侵入包膜也不可怕，可怕的是喉内发现了乳头状病变突起物，这是

2025-01-22

六、子梅垭口看贡嘎

10月9日，今天早起又是美丽的一天，一开窗，晨夕照金山！光影对比很漂亮，更高兴的是昨夜没下雨！吃过早饭，直杀子梅垭口，开始的

2024-10-16

五、云绕雅拉看雪山

10月8日，从雅江县出发，一个多小时就到新都桥。这里是摄影家的天堂，可我不是摄影家。只管乱拍一气！新都桥，拐弯去了塔公镇，去

2024-10-16

四、措普沟 理塘 雅江

10月7日。一早就去措普沟口买门票，得知沟内景区道路塌方了，可能要等一会才能推通。住的地方，开门见雪山！来都来了，管他的！买

2024-10-16

三、甘白路至巴塘

10月6日，甘孜县也有来马镇、白塔公园、格萨尔王城等景点，但都没时间去看看。直接加满油走甘白路！甘白路不愧是天花板级的县道！

2024-10-15

二、色达五明佛学院

10月4日，壤塘，在酒店起床，想出发去色达时，才发现车被堵在酒店后面的小区停车场里，老伴去旁边派出所找了值班人员来看也没办法

2024-10-15