我运动我快乐

张锦霏在小学时期的第一个暑假，有六周进行了体育锻炼，在这六周41天的时间里，参加锻炼的时间是27天。为此她获得了29朵小红花，

2021-09-05

藁城区公安局出入境管理大队温情再送荣退民警

时光有深情，岁月有芬芳。八月的热浪还没有完全退去，九月的微凉已悄然登场，此时，藁城区公安局出入境管理大队民警闫振刚迎来他

2020-09-05

既往不恋，未来不迎，当下不杂。

放松身体，缓慢的吸气，再缓慢的呼出去。这时候，大脑没有其他的任何活动，只是关注呼吸的过程。当发生走神的现象，你可以把思绪

2020-02-15

在生命的旅途中，你早已具备所有资源。

当你需要内在资源，想要宁静片刻时，这个音频可以用来帮助自己。每一个人的内在都有一个独属于你的秘密花园。时长：7分钟，音乐指

2020-02-15

世界越喧闹，身体越需要好声音

闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。晚安。时长约7分钟。音乐指导语推荐：

2020-02-12

净化内外，滋养身心

水与月亮、情绪、改变有着非常强的相关性，这些全部都在诱发流动、改变。没有改变，心智会变得迟钝；没有改变，就没有成长和行动

2020-02-09

参天大树必有其根，怀山之水必有其源

吸收大自然一切能有效的能量，壮大自己的根，让自己变得更强大，最终成为屹立于天地间的参天大树。时长约7分钟。音乐指导语推荐:

2020-02-09

勤劳亦休息，唤醒你的内在生命力。

该音频使用了临床催眠中多种技术，目的是在相对短的时间里促进心身的深度放松，激活积极情绪体验，提高个人的心身复原力，从而起

2020-02-09

凭海临风，月光沙滩，大海的呼吸伴你入眠。

跟随大海的潮汐，进入放松冥想空间，为你的大脑按下暂停键。时长约6分钟。音乐指导语推荐:贾书建，美篇图文：王彦红，藁城公安心

2020-02-09

意象体验小练习——献给抗疫工作者及居家者自我滋养指南

这个意象体验小练习，目的很简单，只是为了引导您在内心深处放松自我、滋养自我、充实自我，从而缓解或消除疲惫感、压力感、压抑

2020-02-08