翱翔雄鹰～陈盛的美篇

大小号是否正常，是健康的晴雨表，养成早起排便便的好习惯（黄金便）用点意念、不看手机、专心排便，💥拉不出来的后果？1）过了5-

2022-04-29

健康的生活方式不一样

有一种伤害，它会在十年二十年，甚至三十年内给我们造成严重的威胁，对于这种伤害，我们很容易忽略，甚至习惯。这就像慢性自杀一

2022-04-18

翱翔雄鹰～陈盛的美篇

🅾1️.清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。🅾2️.温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。🅾3️.吃早餐，很重要，宜早更要营养好。🅾4️.指梳

2022-04-07

翱翔雄鹰～陈盛的美篇

所谓养生就是保养生命的意思，而饮食养生指的是用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿。总结来说，饮食养生六大原则如下：🔷原则一

2022-03-28

健康的生活方式

每日饮食会对我们的健康产生深远影响，遵循健康的膳食模式不仅可以满足营养素需求、保持机体健康，还可以降低营养相关的慢性疾病

2022-03-25

翱翔雄鹰～陈盛的美篇

我只能从你那里学到“我不值得”，自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担，若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不

2022-03-24

健康的养生生活方式

世界上什么床最贵？——病床；健康是一种责任！！！健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子

2022-03-21

陈盛分享：胃的功能

1.人体阳气最旺的时候，这个时候需要阴来平衡，食物属阴，让阴阳平衡。2.人体全体70%的营养来自于早餐，人体不同的细胞需要不同的

2022-03-20

陈盛…健康的分享：

1，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。2，血为气之母，气为血之帅。3，百病从寒而起，湿乃万病之源。4，万病皆为痰作祟，散寒祛湿健脾

2022-03-17

陈盛：健康的分享…胃最怕八个字

💁胃最害怕这八个字，你知道几个？1、寒，胃是娇弱的一个器官，它对寒凉的刺激很敏感，所以要保暖，不要吃太多寒凉的东西。2、撑，

2022-03-17