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肝最喜欢的一花一果一动作，睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！ 二、“果”—— 桑葚：滋养肝血，改善
如果你最近总是睡不好，夜里翻来覆去、容易醒，白天又觉得烦躁疲惫，这背后很可能是肝在发出“求助信号”。中医认为，“肝主疏泄
2026-06-12
3814 35 0其它这份生病忌口大全请收好，很实用，省的追着医生问
身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，估计你也还是记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌
2026-04-29
3719 30 0其它高级教师恒老师幼小衔接拼音课试听
高级教师恒老师是以这样的教学风格，帮助盼子成龙、盼女成凤的宝爸宝妈们认识幼儿怎么样才是更科学的学习、并陪伴宝贝们热爱学习
2025-09-07
3664 28 1其它学会看舌象，提前预知身体健康状况
舌象是身体健康状况的“晴雨表”，中医讲究“望、闻、问、切”四诊合参，其实“望”除了包括看气色、看身形等，看舌象也是其中重
2025-01-15
3718 27 7其它大雪一过，它就是水果中的黄芪！助你护血管、强大脑，养足精气神！
12月到来后，北方地区已经穿上了羽绒服抵御寒冬，南方地区的气温也直线下降，最高气温接近个位数……这么冷的天气，不仅手脚容易
2024-12-08
3890 38 9其它冬补气血牢记“三大猛补”！其中没有阿胶，但效果奇佳，一看就会
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。对于人体而言，精气神充足的基础是气血充足。气血充足，生命力就旺盛、容光焕发；气
2024-12-06
3532 19 7其它“痰湿”最怕的1朵花，化掉整个秋天的痰湿和虚寒，脾胃暖了，生病少了，错过再等一年
秋意越来越浓，痰湿人的噩梦就来了。夏天吹空调、吃西瓜冷饮，慢慢屯下来的“寒湿”，经过了初秋的干燥，成功从“寒湿”变成了“
2024-10-28
3829 37 6其它秋天最顶级的养生：收（经典好文
《周易》中有言：“变通莫大乎四时。”，古人根据一年四季的规律和变化，探寻与之匹配的生活方式，求得保全生气，延年益寿。正值
2024-10-24
3757 30 6其它
