自在如我的美篇

2025-04-01

随笔

自主学习的底层动力：归属感，自主感，能力的满足，我今天做到了哪些？自主感的满足：我今天没有像往常一样，显得的很急的样子，

2024-04-24

低价值感原来可以这么处理

过去很多年掉在低价值感的情绪里，痛苦挣扎，一旦掉进去，那就像个泥潭，使不上劲，还越陷越深。学了老师的内观课程，开始启动觉

2024-04-10

生活中的那些事系列（一）

早晨儿子在背单词，每次背单词时儿子都会情绪激动，崩溃，这一次也是这样。刚开始我还在旁边坐着，因为我的人类图情绪中心是空白

2024-01-31

剖析我对金钱的匮乏意识

昨晚陪好朋友逛街买衣服，我看到几件很漂亮的毛衣，但我知道我是不会买的，因为我觉得对于我来说太贵了，1800元左右。但是如果时

2024-01-25

我的金钱观

通过我近期的学习感悟，我想聊一聊关于金钱的一些感悟，今天在酒店的房间认识了一个妈妈，穿着很普通，我虽然告诉自己不要根据衣

2024-01-25

我做了什么，从脾气暴躁到平和喜悦

不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。想必很多妈妈对此有很深感受。是的，我也一样，即使在写作业前下了多大的决心，可是一旦儿

2024-01-22

破执念

无善无恶心之体，有善有恶意之动，今天就价值感这个话题再来聊一聊我的所学所悟。不管是我的低价值感或者自卑感再或者是无意义感

2024-01-19

看我如何破思维的框

事件：看到外甥女在舞台上亭亭玉立，光彩夺目，优牵动了我低价值感的按钮。信念，1.人应该被看到，被认可，觉察：这100%是真的吗

2024-01-18

轮回

到底是什么在轮回，是感觉。感觉是打开宇宙的开关。感觉来源于哪里：信念，念头，所以跟着感觉，顺藤摸瓜，就能揪出那个罪魁祸首

2024-01-16