<h1 style="text-align: center;">猪尾骨黄豆汤</h1><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;">本文首发于凡人工作室</h3><h3 style="text-align: center;"> 由凡夫人负责提供</h3><h3 style="text-align: center;"> 转载请注明出处</h3> <h1 style="text-align: center;">补中益气、润泽肌肤</h1><h1 style="text-align: center;">猪尾骨1条、瘦肉250克、</h1><h1 style="text-align: center;">黄豆50克、眉豆30克、怀山50克、</h1><h1 style="text-align: center;">生姜2片、蜜枣2个、</h1><h1 style="text-align: center;">（4人份量）</h1><h3 style="text-align: center;"> <br /></h3><h3 style="text-align: center;">感谢您的阅读与分享</h3><h3 style="text-align: center;"></h3><h3 style="text-align: center;">我们一如既往地努力</h3><h3 style="text-align: center;">为您及您的家人提供</h3><h3 style="text-align: center;">健康贴身的养生汤水</h3> <h1 style="text-align: center;">猪尾骨用清水洗净后切成小段备用</h1><h3 style="text-align: center; "><br /></h3><h3 style="text-align: center; ">猪尾骨：性温，味甘、成，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于儿童骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。</h3> <h3 style="text-align: center; ">中医认为，瘦肉性平、味甘，具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒、补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。可作为病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者的营养滋补品。</h3> <h1 style="text-align: center;">瘦肉:用清水冲洗干净后切大块备用</h1> <h3 style="text-align: center;">黄豆：又名大豆。黄豆富含植物性蛋白质、卵磷脂和异黄酮等，享有"豆中之王"的美称，吃黄豆能健脾利湿、益血补虚、解毒等。大豆常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。</h3> <h1 style="text-align: center;">眉豆冲洗干净后备用</h1><h1 style="text-align: center;"><br /></h1><h3 style="text-align: center;">眉豆: 味甘、性平，归、胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效，主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过多，暑湿伤中，吐泻转筋等证。</h3> <h1 style="text-align: center; ">怀山冲洗干净后备用</h1><h1 style="text-align: center; "><br /></h1><h3 style="text-align: center;">怀山：河南怀庆府所产最佳，所以谓之怀山药。其性味甘，平，归脾、肺、肾经，有滋养强壮助消化，敛虚汗，止泻之功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎等。</h3><h1 style="text-align: center; "></h1><h1 style="text-align: center;"><br /></h1> <h1 style="text-align: center; "> 黄豆、眉豆、怀山、带皮生姜、蜜枣一起放入砂锅，加入足量清水，中慢火先煮半小时。</h1> <h1 style="text-align: center; ">加入猪尾骨、瘦肉、慢火再煮1小时。</h1> <h1 style="text-align: center; ">随个人口味加入适量食盐调味即可。</h1><h3> </h3> <h1 style="text-align: center; ">猪尾骨黄豆汤，不但润泽肌肤，补中益气，还能有助于儿童的骨骼生长发育，是一款适合一家老小四季饮用的保健汤水。</h1><h1 style="text-align: center; "><span style="font-size: 16px;"><br /></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;">本文首发于凡人</span><span style="font-size: 16px;">工作室</span></h1><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"></span></h3><h5 style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"></span></h5><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"></span></h3><h1 style="text-align: center; "><span style="font-size: 16px;"></span></h1><h3 style="text-align: center; ">由凡夫人负责提供</h3><h3 style="text-align: center; ">转载请注明出处</h3> <h3 style="text-align: center; ">感谢您的阅读与分享</h3><h3 style="text-align: center; ">我们一如既往地努力</h3><h3 style="text-align: center; ">为您及您的家人提供</h3><h3 style="text-align: center; ">健康贴身的养生汤水</h3>