我的美篇

yaoyun

你适合吃omega3吗？你吃对了omega3吗？

omega3可以保护心血管，也能降低胆固醇？
omega3是萃取自深海鱼的脂肪，主要含有EPA和DHA两种多元不饱和脂肪酸，每一种鱼油产品的EPA和DHA比例，会随着选用鱼种和萃取方式而有所不同。简单来说，想要保护心血管的人，可选择EPA浓度比例较高的产品；想要保健视力的人，则可选择DHA比例较高的产品。

EPA的分子结构为「20碳5烯酸」，具有抗过敏、抗发炎、保护心血管健康、降三酸甘油酯、预防动脉硬化的效用。而DHA分子结构为「22碳6烯酸」，不仅可供应大脑和眼睛视网膜所需的营养，增进大脑细胞的发育，提升视力，台北市立联合医院松德院区更曾有研究发现DHA具有抗忧郁的效果。

omega3和「鱼肝油」是一样的东西？

「鱼肝油」与omega3并不相同。鱼肝油的油脂萃取自鱼的肝脏，富含维生素A和维生素D。维生素A能保护眼睛，预防夜盲症；维生素D能促进钙质吸收。不过，两者都属于脂溶性维生素，摄取过量有中毒的疑虑，特别是维生素A。

omega3是纯度较高的一种单纯性鱼油提取物，与普通鱼油（omega3含量低）不同，前者有辅助治疗作用，后者作为保健食用。

omega3是好东西，人人都能吃？

吃omega3的健康好处多多，但并非人人都需要透过保健食品或高剂量的营养品补充，吃多了反而伤害健康。特别是正在服用抗凝血剂、降血脂药物、阿斯匹灵或患有有血友病的人，都不适合食用omega3，可能引发大出血；孕妇7个月后也不建议补充太多DHA，可能导致生产时出血不止。

那什么omega3是最好的呢？

omega3是好东西，怎样选择合适自己、质量较好的omega3呢？下面让小编介绍一款美国最好，医生可拿来开处方的omega3。
【医院nutrametrix专线】 这款EPA+DHA=1500mg/2粒的处方级鱼油，是唯一一款美国医生可以给病人使用的鱼油，可以降下10多年的高血压，能3分钟内溶解与人体内血管壁上脂肪斑块成分相近的泡沫塑料，能达到快速清除血管壁的油脂斑块，疏通血管，改善㣯环，帮助治疗心脑供血不足，预防和治疗心粳和脑梗。改善长期服用降压药造成的小脑萎缩。 EPA+DHA=1500mg/2粒 ，这是一个相当重要的指标。美国医院能用治疗脑梗塞的omega3，必须达到 EPA+DHA>1200mg/粒 。否则你吃的只是一颗安慰剂。在制作上Isotonix omega3选择的是深海小沙丁鱼去头去尾，二次蒸馏提纯而成，基本除去了可能的重金属污染，有效药物达到百分之五十以上，算是目前世界上性价比最高的omega3。

若有任何关于健康方面的问题，欢迎扫描左边二维码加我的微信免费咨询。