<p class="ql-block">原创音频</p> <p class="ql-block">原创手写稿</p> <p class="ql-block">端午遐思（原文文字稿）</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是5月31日，星期六，阴，偶尔落下小雨，是农历端午节。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">这个端午一个人过，早起做功课，发了两篇公众号文章， 然后去跑步，5公里慢跑，一口气坚持下来，感觉不是很累用时45分钟，每公里用时9分钟，这在去年开始跑的时候是不敢想的，刚开始决定跑的时候，只跑一公里就喘吁吁了，配速每公里都在10分钟以上，总结是:坚持运动、坚持慢跑有益处，有收获，有成绩，我向家人分享体会的时候觉得自己也自信了许多，差一个记录心率的腕表， 努努力配上好装备，身体健康就更有保障了。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">上午接收到了许多领导发来的，还有好朋友发来的端午祝福，或是图片、或是视频、或是微信短信，虽然现在这种节日互相问侯方式少了，但我想这些关心、关注、能想到、能@到我的亲朋旧友，领导故交，都是我的贵人、都是我的福气，感恩她们，感谢她们，在我内心，在我工作生活中方方面面我是真切感受到了许许多多温暖的关照，用真诚、努力， 付出，正能量能够形成一个稳定的、充满爱和友好的场，我想这也符合吸引力法则，愿天下好心人端午安康、一生顺遂。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">下午喝喝茶，看看书，享受一个人的孤独，也把闹心的事全放下，静静的瞅着窗外发了一段很长时间的呆，也许我最大的毛病就是干的挺多、思考的时问很少，或者说不够. </p><p class="ql-block">才建立 2025年5月31日于北京</p> <p class="ql-block">端午暇思（AI润色稿）</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是农历五月初五端午节，星期六，天气阴时不时飘点小雨。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今年端午自己过节，早起做完功课，顺手发了两篇公众号推文。换上跑鞋出门晨练，一口气跑了5公里，45分钟下来居然没觉得太累，每公里配速9分钟。去年刚开始跑步那会儿，跑一公里就喘得跟拉风箱似的，配速总在10分钟开外。现在回头看看，坚持锻炼确实有效果，跟家人视频分享进步时腰杆都挺直了。现在就差个测心率的运动手表了，等攒攒钱配上好装备，健康管理能更到位。</p><p class="ql-block ql-indent-1">上午手机信息来个不停，领导同事、老友新朋发来各式端午祝福，有发图片的、有录视频的、还有直接微信短信问候的。虽说现在节日群发祝福少了，但这些特意@我的关心，就像端午的艾草香包，个个都是暖心礼物。细细想来，这些年工作生活里遇到的关照真不少，或许保持真诚努力，真的能形成温暖的能量场——这不就是吸引力法则嘛。愿所有善良的人端午安康，日子越过越顺当。</p><p class="ql-block ql-indent-1">下午泡了壶茶翻翻书，享受独处的宁静。暂时把烦心事打包搁置，趴在窗边发了很久的呆。可能我最大的毛病就是闷头做事多，静心思考少，得改。</p><p class="ql-block">才建立 2025年5月31日于北京</p>