独在异乡过端午，桌上粽子缺了熟悉的味道。遥望故乡的方向，心中默念：愿亲人岁岁平安，别来无恙。

御龙踏山河

真正的幸福和成功，从不是偶然的产物，而是必然的结果。它们源于我们对生活的热爱，对自我的追求，以及对未来的坚定信念。

古语有言：“福祸无门，惟人自召。” 同一件事，不同的人有不同的念头，结局自然千差万别。人这一辈子，福气不是天注定，灾祸也不是命中注定的劫数。心里装着什么，眼里就看到什么，手上就抓住什么。那些埋怨自己命苦的人，往往不是日子真的过不下去，而是而是心态出了问题。说到底，福，从来不在于外物，而在自己心里。01心外无法，福从心生《淮南子》有云：“福由己发，祸由己生。”若心绪不佳，整日陷于患得患失的泥淖.满心皆是怨天尤人的牢骚，那福气便会如春日薄雾，在不经意间悄然消散。莫要执着于过往已成定局的憾事，亦无需忧心忡忡于尚未来临的明日。人生之旅，恰似蜿蜒山路，挫折与困境如影随形。但只要怀揣积极之态，无畏直面，定能披荆斩棘，冲破重重迷雾，拥抱属于自己的幸运与福泽。其实，福气宛如一颗灵动的种子，深深埋藏于一个人的心境土壤之中。当心态之花绚烂绽放，人生之路便铺满繁花、顺遂通达。

古人云：“心安之处，身自得自在；心宽之时，福自会到来。”人生于世，活的就是一份心境。倘若心胸狭隘，事事计较，那么生活处处皆是怨言，烦闷如影随形；若能心怀宽广，坦然处之，诸多烦恼自会如晨雾般消散。一个人福气的深浅厚薄，不在于物质的丰盈与否，而在于内心的充实与宁静。总是对生活百般挑剔之人，即便身处繁华都市、锦绣堆中，也难以寻得真正的幸福真谛；而那些心怀感恩、懂得知足常乐之人，哪怕粗茶淡饭、布衣荆钗，亦能品味出生活的醇厚滋味。说到底，福气的多寡，从来都不是上天冥冥之中的安排，而是取决于我们自身的抉择与不懈努力。

02天行有常，命在自己《周易》中讲：“天行健，君子以自强不息。” 命运的轨迹，从来不是由上天在云端随意勾勒，而是由个人的拼搏与抉择一笔一划书写而成。那些一味将希望全然托付给命运的人，恰似在迷雾中盲目摸索，却从未意识到自身蕴藏的无限力量。总是守株待兔、被动等待机会降临的人，常常在漫长的等待中与良机擦肩而过；而那些主动出击、善于把握机会的人，则能凭借智慧与勇气，在人生的舞台上绽放属于自己的璀璨光芒。一个人命运的优劣，归根结底，取决于个人的奋斗与进取。唯有持续不断地努力前行，才能紧紧握住命运的缰绳，朝着更加光明美好的未来策马奔腾。

《围炉夜话》里说：“有不可及之志，必有不可及之功。” 福，在心不在物；命，在人不在天。若想拥有深厚的福气，就必须修炼自己的内心。要改变自己的命运，就必须付出实际行动，不断拼搏。真正的幸福和成功，从不是偶然的产物，而是必然的结果。它们源于我们对生活的热爱，对自我的追求，以及对未来的坚定信念。

面对委屈，忍；面对误会，忍；面对嘲笑，忍；面对攻击，忍。忍，是一种智慧，不是懦弱；忍，是一种大度，不是卑微；忍，是一种让步，不是胆怯；忍，是一种宽容，不是心机。

会忍的人，一定受得住各种打击，经得起各种猜忌。在强者面前，不看轻自己；在小人面前，不擅用心计。会忍的人，一定是好人。在利益面前，有忍让之心；在气愤之时，有容忍之行。他们明白，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，能忍是智慧，能让是修养。忍，其实很痛苦，要压住心中的怒火，要攥紧手里的拳头，要深呼一口气释怀，要勉强挤出笑放下。会被别人嘲笑怕事，会被他人说成没用，承受各种议论和讽刺。忍，其实有好处，忍一时之气，能免百日之灾，能把大事化小，小事化了，能把伤害降低，解除矛盾。对自己而言，忍就是息事宁人；对别人来说，忍就是给你机会。

漫漫人生路，不争高低，不赌输赢，得饶人处且饶人，能让一步是一步。一忍为大，把忍当福，淡定，从容，心宽，坦然，让人生少些争斗，让生活多份宁静！您的每一句留言，和每一个赞，都是我们前进的动力！如果文章对您有帮助，就请转发吧！推荐值得一读的公众号

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追寻梦想的过程，就是一种生命奇迹。梦想，是人活着的希望，它一直在前方，而你一直为它奔跑。在追逐的过程中，战胜了恐惧，超越了自我，便能让自我更加完整，从而让人生更有厚度感。

贪婪是幸福的天敌。一个人，总是贪得无厌，就会陷入诱惑的陷阱。适度欲望，可以鞭策你前行，但是过分贪婪，就会让你陷入痛苦深渊。因为贪婪，就是永远满足不了的心魔。 有人问，罗老师，我要怎么做才算对人类有所贡献？我回答他，你能让自己幸福起来，就是最大的贡献。在人类社会，如果每一个人都全力去做好自己，发挥自己的潜能，传播正能量，那么，这个世界自然会变好。 有时候，一个人接纳别人很容易，而接纳自己却很难。有些人，总有一种自卑感，难以接受自己。在人生路上，你必须接受自己，不管你认为好的，还是坏的，都要全然接受。 其实，一个人的强大，并不是瞬间变伟大，而是在内心接纳了最真实的自己。接纳之后，就要懂得转化。把负面情绪转化为正面能量，而你认为的缺点，也可以通过努力转化为优点。 事实上，人世间的事情，都没有明显界线。比如坚持对方向，可以让你走向成功，如果坚持错了方向，就会变成执迷不悟。 塞翁失马的故事，大家都听过。这个故事的正确解读是得与失的转化，其中，失去并不可怕，得到也不足为喜。在无常的世界，懂得接受，才是人生的智慧。当你接受一切后，也许就会迎来转机。

新的一天，新的起点。把烦恼关在昨日，把期待放进今天。张开双眼，看到世界的美丽；踏出脚步，走向心之所向。简单过日子，认真过生活。不慌不忙、不疾不徐，内心丰盈，眉眼带笑。所有付出都值得，所有美好都不远。日日喜乐，岁岁无忧。

05-29 早安心语别总纠结对错，有些事放下就好；别太在意结果，尽力而为就行。阳光不问赶路人，时光不负有心人。愿你从容不迫，内心丰盈，不被情绪左右，也不被现实打败。把复杂的心事留给昨夜，把简单的快乐带进今天。祝你眼中有风景，心里有幸福。

近日，一位大三男生在辩论赛上分享了自己“花了三年才成为平凡人”的经历，引发全场共鸣。

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什么是平凡？什么是普通？只有名列前茅才是成功的人生吗？今晚的夜读，想和你聊聊关于“平凡”的话题。

1

平凡才是世界的大多数

小时候常被问：长大后想做什么？许多人会回答：科学家、歌唱家、宇航员……事实上很多人最终都没有实现孩童时的“梦想”，大多数人都会平凡地度过一生。但这并不是失败，其实，平凡才是生活的本质。

恰似一片森林，高耸入云的参天大树只是少数，更多的是那些默默扎根、静静生长的普通树木。每一棵树都有其独特的生长姿态，每一个人也都有其存在的意义和价值。

当我们能坦然接受自己的平凡，才能卸下沉重的包袱，轻装简行，将精力投入更有意义的事情中，如提升内在素养、深耕兴趣爱好等。

前路漫漫，我们要做的就是让自己的心里充满阳光，把每一件平凡的事做好，就是不平凡。

2

平凡≠平庸

平凡，不是平庸。平庸是庸庸碌碌，无所作为，但平凡是在最平淡的日子里，仍然认真地去生活。

面对当下的生活，平凡者认真经营，平庸者糊涂度日。面对未来，平凡者依旧拥有直面一切的勇气，平庸者则可能左顾右盼而遁走。

接受平凡，是奋斗过后的豁达和坦然；甘于平庸，则是不敢挑战的怯懦与散漫。当一个人真正发自内心地接受平凡，一定也会不由自主地拒绝平庸。

接受平凡，可以让你在仰望星空时内心安宁；拒绝平庸，可以让你在俯首前行时步履坚定。快乐生活的秘诀，正是坦然地接受平凡，坚定地拒绝平庸。

3

与平凡和解，与生活握手言和

生活不是非赢即输的竞赛，每个人都是独一无二的个体，与平凡和解，学会接纳普通的自己，才会走得更加从容。

当你认识到自己的平凡，知道自己的边界，不再执着于必须成为谁，转而专注于当下的生活本身时，大脑的焦虑中枢会“自动降温”，幸福感反而“咕嘟咕嘟”冒出来。

只有真正接纳自己的平凡，才能认真努力地过好当下的生活。正如有人曾说，看清了生活的真相之后，依然热爱生活，这是一种真正的英雄主义。

要知道，平凡的人生同样有意义。能做好一个平凡人，好好生活，也是一种难得的幸福。

了解自己的边界　　什么是“边界感”？简单来说，就是知道自己可以在什么范围内做事，知道别人在什么范围内做事。缺乏边界感的人，很难和别人保持长久稳定的关系。

　　不清楚自己边界的人，很容易产生内疚情绪。明明已经超出自己能力范围，却还是会答应别人的要求，最后如果自己没有成功帮助到别人，就会开始自责。

　　当我们的边界被侵犯时，我们会感到不适和不安。这其实就是启动了自我保护机制，这个时候，我们最好的做法，是把这种感受传递给对方，让别人知道自己的难处，否则很容易造成忍无可忍后的“情绪”大爆发。了解自己的“心理边界”，可以更好地保护自己。

了解他人的边界　　越亲密的人，也越容易以爱之名越界进入亲密之人的生活。那些超越“边界”的“为你好”，反而会导致彼此疏远。

　　试着去了解彼此的“边界”，这样才能互相理解，并营造出真正良好的关系。面对父母的生活方式，与其强行改变他们，不如接纳老一辈沉淀数十年的生活习惯；面对孩子成长中的岔路口，与其精密规划好每一步，不如适当放手，让孩子闯出自己的天地；面对爱人也是如此，不过分窥探，也不一味付出，给足彼此空间，相处才会舒服。

　　有人会疑惑：如果和亲密的人之间分得这么清楚，会不会让关系变得“冷漠”？答案是：不会。边界感分明并不代表冷酷无情，而是愿意理解对方的感受，知道哪些是对方能够接受的方式，而不是一厢情愿，这才是人与人之间应有的尊重。

边界感让人际交往既温暖又轻松　　一段关系中，最好的状态是七分热烈中留下三分余地，彼此尊重又各自精彩。边界感，并不是要你在人与人、心与心之间筑一道高墙，也不是要你关闭心门、放弃关心他人和世界，而是希望你能更多地考虑对方的感受，让你们之间的关系多一点空间，能更畅快地呼吸。

　　每个人都是独立的个体，我们要勇于捍卫自己的边界，同时也要尊重别人的边界。一个有边界感的人，会懂得换位思考，也懂得适当拒绝，既能尊重他人，也能保护自己。

　　边界感，是一个人很重要的修养。我们只有唤醒边界意识，知己边界，知人边界，才会让人际交往既温暖又轻松。愿我们都既能保护好个人小世界的喜怒哀乐，也能接纳来自他人的真心真情。

生活，是一场充满未知的旅途。保持积极心态，活出最佳状态，便是交给生活最好的一份答卷。默默努力、用心耕耘，鲜花自会绚烂绽放。新的一天，早安！

今天是周三人民日报夜读栏目的

“周三加油站”如约而至今天，我们想和你聊聊“高敏感”这件事

01

听觉敏感的人晚上睡觉时容易被细小的声音吵醒嗅觉灵敏的人能轻易闻到不易察觉的气味触觉上高度敏感的人在别人靠近时常常感到紧张

对旁人情绪变化敏感的人

则习惯性推敲别人的言外之意常常过度解读他人的沉默或是下意识地“想太多”……

高敏感的人心里像装着一个放大镜他们敏感的神经就像无数触角能捕捉到周围环境变化

02

如果你也是高敏感的人不必自卑因为高敏感是一种被低估的天赋高敏感的人是与世界深度链接的天赋型选手

高敏感者能感知事物的细微差别就像一台更高像素的相机总是在相同的时空环境中比低敏感者获得更多的信息对信息的体验也更深刻

他们拥有更活跃的想象力和更丰富的内心世界从外部世界接受和感知到的信息都会变成大脑中天马行空的想法

高敏感的人活得比别人深刻也比别人温柔如果你是一个高敏感的人不必非逼迫自己变成一个“钝感”的人不必强迫自己变成另外一个样子你要做的是充分发挥自己高敏感的天赋

首先，就是接纳自己寻找做自己的勇气你可以把细致入微的观察变成浪漫生活的灵感也可以尝试做点轻松的事找到让自己舒服的生活方式

当你能够感受更多想象更多创造更多就能利用高敏感的天赋活出真正的自己

高敏感的人会为一树花开感到欣喜为别人的幸福流泪也更容易发现他人的优点更容易感到爱与幸福

这些细微的小事丰富了人生体验拓宽了生命的厚度

当你接受了这种超能力就会拥有属于自己独特而丰富的世界

人的一生，就像一场不断变换风景的旅行，我们总是在不同的境遇里，寻找着幸福的模样。

我们经常为了遥不可及的东西拼命奔跑，却忘记了人生真正的幸福，是灯火可亲的温暖，是柴米油盐的充实。

所谓幸与不幸，不过是不同境遇间的比较罢了。真正的幸福，藏在对当下的珍惜里。

那些幸福的人，总能敏锐地捕捉到自己已经拥有的美好；而不快乐的人，却常常把目光投向别人的生活，羡慕着别人拥有的东西。

不要去羡慕他人的生活。我们看到的往往是别人光鲜亮丽的一面，却没看到他们背后的艰辛与不易。那些看似风光无限的人，其实也有自己的烦恼和挑战，只是他们的一地鸡毛没让别人看见。

人生没有绝对的幸福，只有自己是否知足。换句话说，幸福其实是一种心态，是一种对生活的接纳和欣赏。

当我们学会珍惜眼前所拥有的，而不是一味地追求那些遥不可及的东西时，幸福就会悄然降临。

生活之所以累，一半源于无尽的琐事，另一半，往往源于无谓的攀比。我们时常“远视眼”，模糊了离我们最近的幸福。

人要想越过越好，就要懂得知足，放下那些无谓的攀比。

如果欲望无止境地膨胀，那么幸福就会悄悄溜走。

最安心的幸福，莫过于有人信你，有人陪你，有人等你。一生所求，不过温暖与心安；一生所爱，不过守护与相伴。

人生是一场漫长的自我相逢。我们会遇见无数风景，但最珍贵的相逢，永远是那个越来越好的自己。

遇己：与真实的自己相逢

人生路上，我们见过许多人，听过许多道理，却很少真正停下来，好好看看自己。

有时候，我们活在外界的期待里，活在他人的评价中，甚至活成自己曾经讨厌的样子。直到有一天，忽然发觉：原来最陌生的人，竟是自己。

认识自己，不是简单地知道自己的喜好，而是看清内心的渴望与恐惧，明白自己的局限与可能。不必羡慕别人的路，不必追赶他人的脚步，真正的成熟，是知道自己是谁，能做什么，该往哪里走。

静下心来，与自己对话。那些曾让你焦虑的比较、迷茫的抉择，答案其实早已藏在心里。

愈己：接纳自己的不完美

生活不会永远顺遂，我们总会经历挫折、遗憾，甚至自我怀疑。那些深夜里的辗转反侧，那些无人理解的孤独，都是成长必经的磨砺。

治愈自己，不是假装坚强，而是允许自己脆弱；不是逃避痛苦，而是学会在跌倒后，轻轻扶起自己。

每个人心里都有伤，但时间不会自动愈合一切。真正的自愈，是接纳过去的不完美，原谅曾经的错误，明白“脆弱”也是生命的一部分。

当你学会善待自己，那些曾让你流泪的经历，终会成为你前行的力量。

育己：成为更好的自己

人生短暂，我们无法决定生命的长度，但可以决定它的深度与温度。

培育自己，不是苛求完美，而是每天进步一点点。或许是坚持一项运动，让身体更健康；或许是静心阅读，让思想更丰盈；又或许只是学会在忙碌中，给自己片刻安宁。

成长不是一蹴而就的爆发，而是日复一日的积累。就像种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

当我们日复一日地浇灌自己，终会发现自己无形之中已经枝繁叶茂。

人生最好的相遇，是遇见真实的自己；最深的治愈，是接纳不完美的自己；最美的成长，是培育更好的自己。这一路，愿

举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。 ——屈原《渔父》

端午佳节到，愿你粽香满溢，幸福安康，事事顺心。

2. 艾叶飘香，龙舟竞渡，祝你端午节快乐，好运连连。

3. 粽子甜，情意浓，愿你在端午收获满满的幸福与欢笑。

4. 五月初五粽飘香，愿你事业高升，生活美满，端午安康。

5. 端午时节，愿清风带走烦恼，阳光带来温暖，幸福永相伴。

6. 龙舟破浪，粽香传情，祝你端午吉祥如意，心想事成。

7. 端午佳节，愿你吃出健康，玩出快乐，生活甜蜜如蜜枣粽。

8. 艾草青青，祝福深深，愿你端午安康，阖家欢乐。

9. 粽子裹着甜蜜，龙舟载着祝福，愿你端午幸福安康，万事顺遂。

10. 端午到，愿你事业如龙舟般奋进，生活如粽子般香甜。

时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 ——鲁迅《门外文谈》

生活从不会偏袒任何人，它给予每个人的机遇都是平等的。关键在于我们是否做好了充分的准备，唯有持续积累、不断提升自我的人，才能在机遇到来时牢牢把握。那些看似幸运的成功者，背后往往付出了常人难以想象的努力，机会永远留给有准备的人。

人生在世，贵在活得通透。把心态放平，不争不躁；把身体顾好，不耗不损；把自己经营好，不卑不亢。如此，日子自然过得踏实从容。这世上最聪明的活法，不过是善待自己，不负光阴。

《道德经》说：“归根曰静。”静的力量，永远是一个人最强大的力量。任何时候，人唯有静下来，思绪才能平静，思维才能清晰，思考才能独立，思想才能强大。如此，自己在接下来，对于人际关系，对于生活工作，对于感情人生，都有更为全面且客观的认知。最终，靠安静的力量，一点点地将自己带领到更高的人生高峰里。

01‍事静遇到问题，最忌讳的就是太心急，太浮躁。你会发现，身边那些太容易心急的人，很难把事情做好的。就算能把事情做好，其实也已经给自己身边的人留下了不好的印象。

最终，大家都会觉得你做事浮躁，做事不靠谱，自然也就很难会把生意介绍给你。那些在做事非常有耐心，但同时又不是在摸鱼的人，看着很慢，但效率出奇的高。毕竟，慢就是快，因为人在慢下来的时候，其实心境是是安静的。那既然是安静的，那么自己做起来的时候，思维清晰，思绪冷静。那接下来，做事的过程里，其实自己是能做到得心应手的。就像《大学》有云：“静而后能安，安而后能虑。”任何时候，只要自己能静下来，心就能安下来，然后去思考如何做事，如何处理问题的思路，都会变得更清醒，也更有效率和作用了。02‍人静自己做事的时候，要依赖安静的力量。同样，与人相处交流的过程里，也要有安静的力量。你会发现，人群当中那些安静的人，哪怕不说话，反倒能给人一种更有涵养，更有气场的感觉。毕竟，这是人的天性当中，自然而然有的感知。其实，安静的人，往往也会更容易给人一种好的印象。因为大多数的经验就是，那些在人际关系当中足够安静的人，遇到问题有着更稳的情绪，有着更为坚韧的耐力。就像曾国藩曾言：“凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。”如此，遇到问题不慌不忙，处理问题时，又淡定从容。

从我弟手里实现‘经济独立’”｜青听

共青团中央

2025年05月30日 20:06

北京

979人

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作者：闫小坡主播：王淑骏原标题：《“模范”哥哥》

8岁前，我也是独生子女，总喜欢逗别人家的小孩。有一天，我妈说我快要当哥哥了，听到这个消息，我开心得不得了。

小小的我，经常趴在妈妈圆鼓鼓的肚子旁和小宝宝说话，把好不容易剥好的核桃喂到妈妈嘴里，还严正声明：“我不是给你吃的，我这是给小宝宝吃的。”随着弟弟呱呱坠地，多年来我那“逗孩难、逗孩远”的问题，终于得到了解决。

有个弟弟挺好的。小学那会儿，我是两元店的常客，每次看到弟弟可能喜欢的玩具，我就会毫不犹豫地买下来，转手回去10块钱又卖给他。就这样，我凭借自己的“聪明才智”，早早就实现了“经济独立”。其他同学听说了我的“创业经历”，深受启发，要么回家卖给弟弟玩具，要么回家催妈妈给他生弟弟。

我向来重视我弟的教育，总是变着法地给他讲“孔融让梨”的故事。每次家里吃好吃的，我就把弟弟拉到跟前，语重心长地对他说：“凯凯呀，你年纪小，吃小的就可以了，大的留给哥哥。”当然，我弟也很听话，每次家里擦玻璃，他都挑小的擦，把大的留给我。

我弟数学不好，有一次才考了29分。我妈焦急万分，便郑重向我承诺：“你要是能把你弟弟辅导到60分，我奖励你500块钱。”我打趣道：“那我辅导到30分，你奖励我250块钱。”说起辅导作业，不瞒大家说，我曾经也是个脾气暴躁的哥哥。现在想想，真是不应该啊。好在那些年，我也并非“十恶不赦”。

得益于爸妈的精心调教，我小小年纪就熟练掌握了换尿布、冲奶粉等多项育儿技能，也算为我弟的茁壮成长立下过汗马功劳。

有个弟弟挺好的，越长大，我越这么觉得。

我高中毕业去外地读书时，弟弟年纪尚小，时刻享受着父母的怀抱。等到弟弟18岁出门远行时，我正好研究生毕业回到家乡工作。两个孩子这般间错开来，家里不至于太热闹，也不至于太冷清。

也许是岁数相差较大的缘故，我从来没有因为父母的偏爱，对弟弟产生嫉妒心理，反而在照顾弟弟的过程中，逐渐培养了我的责任意识。我们兄弟俩也很少打架，毕竟真打起来，一般都是我“降维打击”。不过，自弟弟上初中后，我就没再打过他。不是他成熟了，更不是我成熟了，主要是这小屁孩“海拔”竟超过了我，要是再动手，吃亏的可能就是我了。

弟弟高考完的那个暑假，我给他买了新手机、新电脑，还咬了咬牙，决定大学4年，每月给他500块的零花钱。

我为什么要对弟弟这么好呢？这大概算是一种补偿吧。毕竟那些年我弟在我手里，可是买了不少吃亏和上当呀！

陪你·成长

年少时“相爱相杀”长大后相扶相伴岁月在玩闹中悄然流过凝结成回忆的琥珀原来手足之情就是生命悄悄为你预留的另一双手——无论何时回首，总有温暖可握

慢煮岁月，三分田，七分禅 日子不必太忙，慢一点，才能品出真味。

生活不必太满，留几分余地，让心呼吸。

三分田，是脚下的路，播种、耕耘、收获，朴素且踏实。

七分禅，是心里的光，静观、放下、自在，轻盈而深远。

生活总在催促我们快些，可真正的智慧，是懂得何时停下。三分力气做事，七分心思养心。不贪多，不焦躁，让时间自然流淌，让心慢慢沉淀。

慢煮岁月，不是懒散，而是从容；三分田，七分禅，不是取舍，而是平衡。烟火人间，需要认真活；万千思绪，终要轻轻放。

记住：简单，就是最好的修行。