<p class="ql-block"> 成长路上，压力如影随形。为引导六年级学生科学认识压力、掌握减压方法，泸县毗卢镇仙佛中心小学校开展“砰”然心动，遇见幸福主题心理健康团辅活动。</p> 科学探秘：解锁压力双面性 <p class="ql-block"> 活动以科学小实验开篇。老师借助直观演示，让学生发现适度压力可激发潜能、增强心理韧性，并非完全是“敌人”，初步建立对压力的理性认知。</p> “砰”然释放：趣味减压新体验 <p class="ql-block"> “砰”然心动，压力无踪环节中，学生将烦恼“吹”进气球，随着踩破气球的“砰”响，直观感受压力释放的畅快。动力火车游戏则通过团队协作，让学生在手拉手前行中释放压力，体会合作的力量。</p> 一举高“粽”：传统文化赋能量 <p class="ql-block"> 活动巧妙融入传统文化，将粽子与心理赋能结合。学生高举粽子，喊出梦想与目标，在仪式感中汲取积极向上的动力，以“一举高中”的美好寓意点亮心灵。</p> 水到渠成：静心沉淀迎挑战 <p class="ql-block"> 在舒缓音乐中，学生通过“大象转圈”等环节沉淀思绪、调整心态，学习以平和心境面对压力，明白耐心与专注可助力问题“水到渠成”地解决。</p> 共舞“没烦恼”：欢乐绽放幸福花 <p class="ql-block"> 活动在共舞“没烦恼”中收尾。学生随音乐自由舞动，用肢体语言驱散烦恼，在欢声笑语中感受幸福，让心灵之花向阳绽放。</p> <p class="ql-block"> 此次活动如心灵春雨，让学生在趣味体验中认识压力、释放压力、收获能量。愿孩子们带着这份心灵滋养，勇敢迎接成长路上的风雨，绽放属于自己的光芒。 </p><p class="ql-block">图 文：周 群</p><p class="ql-block">初 审：刘 燕</p><p class="ql-block">复 审：邓能金</p><p class="ql-block">终 审：李 兵</p>