夏季高温湿热，耳鸣患者更易出现症状加重的情况。中医认为耳鸣多与肝肾阴虚、肝阳上亢或气血不足有关，合理选择水果可以帮助调理体质，缓解耳鸣症状。以下是根据中医辨证原则推荐的夏季水果选择指南。对于肝肾阴虚型耳鸣患者，推荐选择滋阴养肾的水果。桑葚是首选，其性微寒味甘酸，归肝肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。蓝莓富含花青素，能改善内耳微循环，同时具有滋阴作用。黑葡萄含丰富的铁元素和抗氧化物质，有助于改善耳部供血。这类患者每日可适量食用10-15颗桑葚或一小把蓝莓。肝阳上亢型耳鸣患者宜选择清热平肝的水果。西瓜是最佳选择，其性寒味甘，能清热解暑、生津止渴，特别适合夏季烦躁易怒伴随耳鸣的患者。梨子具有清热润肺、降火生津的作用，对肝火旺盛导致的耳鸣有辅助治疗效果。建议这类患者每日可食用200-300克西瓜或1个中等大小的梨子。气血不足型耳鸣患者应选择补气养血的水果。红枣是传统的补血佳品，能补中益气、养血安神。荔枝性温味甘酸，具有补脾益肝、养血安神的功效，但需注意不宜过量。桂圆肉能补益心脾、养血安神，对气血两虚型耳鸣尤为适宜。这类患者每日可食用5-8颗红枣或10-15颗桂圆肉。注意事项：1.脾胃虚寒者应少食寒性水果；2.糖尿病患者需控制高糖水果摄入量；3.食用水果最好在两餐之间；4.耳鸣症状持续或加重应及时就医。通过科学选择水果配合规律作息，可以有效辅助改善夏季耳鸣症状。