青芝

离离君华

《神农本草经》青芝一名龍芝。味酸，平，無毒。主明目，補肝氣，安精魂，仁恕。久食輕身，不老，延年，神仙。生山谷。

六月、八月採。

其意思是：青芝，味道属酸，性平，不温不火。主治明目，补足肝气，安定精神、魂魄，释放内心压力，使服用者仁爱宽恕，拥有大爱精神，长久服用，轻身不易衰老，延年益寿，赛过神仙。又名龙芝。

汉末陶弘景的《名医别录》曰：赤芝生霍山，黑芝生恒山，青芝生太山，白芝生华山，黄芝生嵩山，紫芝生高夏地上，色紫，形如桑，六芝皆无毒，六月八月采。晋代葛洪所著《抱朴子》云：赤者如珊瑚，白者如截肪，黑者如泽漆，青者如翠羽，黄者如紫金，而皆光明洞彻如坚冰也。从两千年前东汉时期的《神农本草经》到明朝李时珍所著的《本草纲目》，对灵芝类功效多有记载，对灵芝是按五色入五脏来分。

赤芝入心经，功效主要以安神、改善睡眠为主；

黑芝入肾经，主要是利尿、针对前列腺疾病为主；

青芝入肝经，主要是调节情绪、治疗肝病为主；

白芝入肺经，主要针对咳嗽、化痰、各种肺病为主；

黄芝入脾经，脾为后天之本，脾为生痰之源，脾统血，脾主运化，脾在西医里是免疫器官，所以与血、脾胃有关的疾病，免疫功能低下的疾病，都要用到黄芝；

紫芝的功能是“主耳聋、利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色”，耳聋、骨质疏松，侧重用紫芝。

六芝都是药食两用的中药上品，既可以治病，也可以养生。现在我们紫芝、赤芝、黄芝用量尚可，应广泛宣传黑芝、青芝、白芝的作用，促进其应用。