<h3>《黄帝内经》强调，养生要做到“顺四时而适寒暑”，那么夏天养生要注意哪些方面呢？下面介绍夏季养生的“三宜三不宜”。</h3></br> <h3><strong>宜心情平静，不宜急躁</strong></h3></br>夏季气候由温转热，常使人心情烦躁，夜不安寐。《黄帝内经》对此提出了“无厌于日，使志毋怒”的养生要求，意思是说不要厌恶这长日酷热，不要急躁发怒，必须心平气和，乐观愉快，顺其自然。患有高血压病和冠心病的人群尤需如此。 <h3><strong>宜适当降温，不宜降温过度</strong></h3></br>室内使用空调温度宜控制在26℃~28℃左右（低于室外温度5℃左右即可），并须定时开窗通风换气。使用台式电扇时不宜将电风直接吹在身上或头面部位，以免发生空调病和面瘫。 <h3><strong>宜进消暑食品，不宜吃冰镇食品</strong></h3></br>高温季节，消耗人体阴液，易于中暑。加之阴雨天气较多，空气中的湿度大，暑多挟湿，容易发生胃肠疾病。故日常饮食宜清淡爽口，并适当摄入除湿之品，如冬瓜、海带、番茄、金针菜、黑木耳、百合、藕、绿豆、淡菜、扁豆、薏苡仁、白萝卜等。过于寒凉的冰镇食品如冰激凌、冰啤酒、冰西瓜等皆不宜多吃。<h3>下面推荐几个清热解暑的饮方，供参考选用。</h3></br> <p class="ql-block">馆陶县中医院内九科分为脑病二科南区、北区两个病区。脑病二科南区位于综合楼7楼。脑病二科北区位于老干部楼5楼。科室已独立开展急性脑梗死静脉溶栓治疗、脑血管造影、脑血管腔内支架置入、颅内动脉瘤血管内栓塞、静脉窦置管溶栓、脑梗塞急性血管内治疗（动脉内溶栓、抽栓、取栓等），并与北京天坛医院、河北医科大学第二医院（省二院）长期合作，开展会诊、手术等，让广大患者不出县域即可享受国家、省顶级专家医疗服务水平。科室擅长治疗：急性脑梗死的静脉溶栓、脑梗死引起的肢体麻木无力及言语不利、头晕、眩晕、头痛、脑出血、痴呆、癫痫、帕金森、高血压、高血脂、顽固性失眠、冠心病、心力衰竭及内科常见疾病的诊治。</p><p class="ql-block">馆陶县中医院脑病二科联系人：</p><p class="ql-block">冀同振副院长:13930098096</p><p class="ql-block">杨广跃主任:13831096435</p><p class="ql-block">陈庆彩护士长：18031098979</p><p class="ql-block">王江兆副主任:13363000960</p><p class="ql-block">闫文勇副主任：15131018621</p><p class="ql-block">王书荣副主任：17752958123</p><p class="ql-block">徐林辉：15932039539</p><p class="ql-block">张小雷：18231017134</p><p class="ql-block">肖晓晓：18713813723</p><p class="ql-block">赵慧敏：13739655552</p><p class="ql-block">孔艳艳：18632011896</p><p class="ql-block">张亚丽：15631694552</p><p class="ql-block">脑病二科地址：</p><p class="ql-block">脑病二科南区位于综合楼7楼</p><p class="ql-block">脑病二科北区位于老干部楼5楼</p>