临汾市杨氏太极拳协会吉县分会开展公益培训 弘扬传统文化助力全民健身

超越梦想

为弘扬中华传统武术文化，推广太极拳健身运动，提升群众健康素养，近日，临汾市杨氏太极拳协会吉县分会面向全县太极拳爱好者开展公益培训活动，重点围绕杨氏太极拳基本功、核心要领及103式拳架展开系统教学，吸引诸多学员参与。

夯实基础 传承精髓

本次培训以“规范拳架、精进技艺”为目标，特邀吉县分会会长刘勇军授课。首阶段课程聚焦“太极拳十要”理论讲解，通过虚灵顶劲、虚实分明、沉肩坠肘、松腰敛臀等核心要点的剖析，帮助学员领悟太极拳“刚柔并济、内外兼修”的哲学内涵。结合现场示范，逐一纠正学员站桩、揽雀尾等基础动作，强调“以意导气、以气运身”的练习方法，确保每位学员扎实掌握基本功。

规范拳架 精雕细琢

针对杨氏太极拳103式传统套路，培训采取分段教学与整体演练相结合的方式。刘会长从起势、揽雀尾等经典招式入手，逐式分解动作轨迹、呼吸节奏及攻防含义，通过个别指导，帮助学员突破动作衔接难点。培训现场，学员们认真揣摩拳架细节，反复练习招式衔接，力求达到“形神兼备、连绵不断”的演练效果。

弘扬国粹 健康吉县

杨氏太极拳作为国家级非物质文化遗产，其养生价值与技击智慧深受群众喜爱。此次培训不仅为吉县太极拳爱好者搭建了交流提升的平台，更通过规范化教学推动传统武术的传承与发展。临汾市杨氏太极拳协会吉县分会表示，将以此次活动为契机，让太极拳成为全民健康生活方式的重要载体，为“健康吉县”建设贡献力量。

请广大太极拳爱好者注意，培训时间为:星期六星期天早上6点半到8点。培训地点:文化广场。