<h5> 《给自己的情书》是林夕作词、江志仁作曲，王菲演唱的歌曲，亦是电视剧《婚前昏后》的主题曲。该曲的普通话版为《笑忘书》，均收录于王菲2000年10月20日发行的专辑《寓言》中 。2001年，该曲在第18届十大劲歌金曲颁奖礼上获得十大劲歌金曲及全国最受欢迎中文流行歌曲银奖；林夕凭借该曲获得最佳填词奖；江志仁则获得最佳编曲奖 。</h5> <h3 style="text-align: center">王菲 - 给自己的情书.mp3</h3> <div> 深夜歌单里随机播放到王菲的《给自己的情书》时，王菲的声音在叮叮咚咚的钢琴声中飘忽而游离，突然发现这首2000年的作品竟像穿越时空的预言——那些关于"自爱"的人生课题，天后早就用歌声给出了答案。<br></div><div><br></div><div><b>1、情书里的自我救赎法则</b><br> 很多人第一次被这首歌击中，除了优美的旋律，还有那句醍醐灌顶的歌词：“自己都不爱，怎么相爱”。在“恋爱脑”“讨好型人格”成为热搜词的今天重听，才发现林夕的词早就撕开了情感关系的真相：<b>所有向外求的安全感，最终都要回归自我的内核。</b><br> 《给自己的情书》成就了最妙的隐喻——真正的爱情，往往始于与自己的对话。</div><div><br><b>2、 “情书”清醒预言了当代困境</b><br> "请不要灰心，你也会有人妒忌"的劝慰，在全民内卷的今天更像一剂良药。社交平台上"拒绝精神内耗"的宣言，职场中"与其自证不如自洽"的觉醒，原来都暗合了歌里那句"仰望到太高，贬低的只有自己"。<br> 当"精神离职""35岁焦虑"困扰着都市人，王菲空灵的嗓音始终在云端提醒："任他们多漂亮，未及你矜贵"。</div><div><br><b>3、写给每个灵魂的自爱指南</b><br> 这首歌跨越三代人的共鸣密码，藏在那些被生活摔打过的顿悟时刻：</div><div>——在会议室被抢功时想起"你要别人怜爱，先安装一个药箱" ——深夜改方案到崩溃时听见"做什么也好，别为着得到赞赏"</div><div>——为爱情迷失自我时被点醒"抛得开手里玩具，先懂得好好进睡"。</div><div><br> 或许正如歌中那句被很多人收藏的歌词："爱护自己，是地上拾到的真理"。在这个习惯用996证明价值、用社交点赞衡量存在感的时代，王菲20年前的轻吟浅唱，为每个在世俗中跋涉的灵魂留下了最珍贵的生存指南。<br> 或许真正的自爱，就像这首歌的编曲：在电子音效与古典弦乐的碰撞中，在空灵与厚重的交织里，我们终将找到属于自己的生命韵律。</div> <h1 style="text-align: center;"><b>王菲《寓言》专辑创作背景</b></h1> <h5> 1998年，林夕经历了一场大失恋，因此他开始用佛学来填词，凑巧他要为之填词的王菲也经历婚姻问题，于是林夕以自己的角度来写自己，给王菲度身订造的歌曲，歌词描写一个失恋的女人，怎样从失意中重新振作起来 。林夕想了很久，一个人可以怎样保护自己，想了很多道理，后来写出了这首《给自己的情书》。<br> 该专辑仍由王菲的搭档梁荣骏及张亚东制作，张亚东与梁荣骏各自监制专辑中的一半作品，填词人林夕一手包办专辑中的文字创作 。而王菲自己则创作了五首曲子，并由张亚东担任监制。王菲一开始是希望能有一个主题，是有画面的故事，也安排了五首歌曲的顺序。林夕参考宗教、佛经、地质学、漫画、童话等书本的灵感，他选择以“爱情”为主题，将《寒武纪》《新房客》《香奈儿》《阿修罗》和《彼岸花》这五首歌用概念相连的文字来表达爱情的始末。其中，《寒武纪》是8000万年前天地初开第一纪，代表爱情的开始；《新房客》写饭店里人来人往同时有缘结识新邻居，代表喜欢的人出现了；《香奈儿》是炫耀和虚荣的象征，代表第三者的出现；《阿修罗》是《天龙八部》之一，以毁灭为乐，代表爱情中的好斗善妒；《彼岸花》则是佛家语，代表爱情就算没有结果，也会在彼岸开出花朵 。<br> 该专辑也是王菲首度将整张专辑的混音后制工程在英国完成的作品。专辑封面的造型运用了红黄绿三色迷幻眼影，也是王菲再次和法国造型师TI TI KWAN合作 。其他造型还有颓废红眼妆、清纯全白妆，外加蓬松发型等。此外 专辑中有首歌叫《寒武纪》，是指地球上比侏罗纪还要久远的时期，王菲在宣传照片上穿的是一件印有恐龙图案的T恤 。</h5> <h1 style="text-align: center;"><b>王菲《寓言》专辑欣赏</b></h1> <h5> 唱片开首的《寒武纪》以一分多钟的弦乐铺陈前奏，电子鼓点的介入恍而未觉，背景人声的流动更是理所当然浑然天成，猝不及防中王菲一句：故事从一双玻璃鞋开始，令人窒息的美感骤然袭来。史诗一般的《寒武纪》伏地而行，奠定了《寓言》的唯美基调，使人折服。紧接的电子舞曲《新房客》在一连串电子音效渲染下出场，节奏的渐重又给了我们聆听的内容加上悬念。《香奈儿》节奏感更甚，悠扬的弦乐贯穿始终，跳跃音场下体达的却并非兴高采烈的意念，值得一再回味。而硬核摇滚的《阿修罗》则是一个完美的休止，苍老的叹息在空阔音场中回旋往复。以涅磐形式再现的《彼岸花》将《阿修罗》里低徊的阴霾延缓淡化，往生里劫难再度，善恶互为因果，随沧海桑田循环不息。<br> 专辑前半部分的概念串联是《寓言》表达的重点。张亚东在编配上运用了大量的弦乐烘托渲染，电子效果的运用更是锦上添花。林夕的隐晦唯美在这五首作品里接近极至，而王菲的精彩诠释也再一次证明，演唱是一件多么需要天赋的事。<br> 专辑后半部分以《如果你是假的》打头；一首高格流行曲风的《不爱我的我不爱》在林夕妙曼的笔触下暗香浮动；潘协庆的民谣小品《你喜欢不如我喜欢》胜在词作的俏皮精致。“你是一间美术馆，你的脸谁来看你都不能管”这样的容状，非林夕不能作。江志仁的两首作品《再见萤火虫》是《百年孤寂》的延续，林夕写得刻毒绝望，《笑忘书》则在一把钢琴的键声中娓娓细述“从开始哭着嫉妒，变成了笑着羡慕”的爱恨情态，有着强烈的自省意味。<br> 这张大玩概念的《寓言》在内容表达上坚持了王菲、林夕、张亚东等一贯的抽象隐晦。王菲在创作上也相当的有个人特色，更不用提她对音乐那卓然的感悟力与驾驭能力了。林夕的词作同样在《寓言》中到达颠峰，林夕写得有灵性，读林夕也要有灵性。然而阻碍评论无法给予《寓言》绝对赞誉的是专辑在整体性上的严重割裂。可是王菲巨大的个人魅力仍使得专辑获取巨大的成功。</h5> <h3 style="text-align: center">王菲 - 给自己的情书.mkv</h3> <div style="text-align: center;"><b>给自己的情书 - 王菲 (Faye Wong)</b></div><div style="text-align: center;">词：林夕</div><div style="text-align: center;">曲：C.Y.Kong</div><div style="text-align: center;">编曲：C.Y.Kong</div><div style="text-align: center;"><br></div><div><div style="text-align: center;">请不要灰心 你也会有人妒忌</div><div style="text-align: center;">你仰望到太高 贬低的只有自己</div><div style="text-align: center;">别荡失太早 旅游有太多胜地</div><div style="text-align: center;">你记住你发肤 会与你庆祝钻禧</div><div style="text-align: center;">Lalala 慰藉自己</div><div style="text-align: center;">开心的东西要专心记起</div><div style="text-align: center;">Lalala 爱护自己</div><div style="text-align: center;">是地上拾到的真理</div><div style="text-align: center;">写这高贵情书 用自言自语</div><div style="text-align: center;">作我的天书</div><div style="text-align: center;">自己都不爱 怎么相爱</div><div style="text-align: center;">怎么可给爱人好处</div><div style="text-align: center;">这千斤重情书 在夜阑尽处</div><div style="text-align: center;">如门前大树</div><div style="text-align: center;">没有他倚靠 归家也不必撇雨</div><div style="text-align: center;">请不要哀伤 我会当你是偶像</div><div style="text-align: center;">你要别人怜爱 请安装一个药箱</div><div style="text-align: center;">做什么也好 别为着得到赞赏</div><div style="text-align: center;">你要强壮到底 再去替对方设想</div><div style="text-align: center;">Lalala 慰藉自己</div><div style="text-align: center;">开心的东西要专心记起</div><div style="text-align: center;">Lalala 爱护自己</div><div style="text-align: center;">是地上拾到的真理</div><div style="text-align: center;">写这高贵情书 用自言自语</div><div style="text-align: center;">作我的天书</div><div style="text-align: center;">自己都不爱 怎么相爱</div><div style="text-align: center;">怎么可给爱人好处</div><div style="text-align: center;">这千斤重情书 在夜阑尽处</div><div style="text-align: center;">如门前大树</div><div style="text-align: center;">没有他倚靠 归家也不必撇雨</div><div style="text-align: center;">Lalalala lalalala</div><div style="text-align: center;">抛得开手里玩具 先懂得好好进睡</div><div style="text-align: center;">深谷都攀过后</div><div style="text-align: center;">从泥泞寻到这不甘心相信的金句</div><div style="text-align: center;">写这高贵情书 用自言自语</div><div style="text-align: center;">作我的天书</div><div style="text-align: center;">自己都不爱 怎么相爱</div><div style="text-align: center;">怎么可给爱人好处</div><div style="text-align: center;">这千斤重情书 在夜阑尽处</div><div style="text-align: center;">如门前大树</div><div style="text-align: center;">他不可倚靠 归家也不必撇雨</div><div style="text-align: center;">我要给我写这高贵情书</div><div style="text-align: center;">用自言自语</div><div style="text-align: center;">作我的天书</div><div style="text-align: center;">自己都不爱 怎么相爱</div><div style="text-align: center;">怎么可给爱人好处</div><div style="text-align: center;">凭着我这千斤重情书</div><div style="text-align: center;">在夜阑尽处 如门前大树</div><div style="text-align: center;">没有他倚靠 归家也不必撇雨</div></div> <h3 style="text-align: center">王菲《寓言》专辑造型</h3> <h5> 《婚前昏后》（前名《昏睡十六年》），香港无线电视（TVB）出品的25集时装剧集，由潘嘉德监制。汪明荃、刘松仁、马德钟、张可颐、苏玉华等主演。2001年9月24日首播。</h5> <h3 style="text-align: center">王菲 - 笑忘书.mp3</h3> <div style="text-align: center;">王菲 - 笑忘书</div><div style="text-align: center;">作词：林夕</div><div style="text-align: center;">作曲：C.Y. Kong</div><div style="text-align: center;">编曲：C.Y. Kong</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">没没有蜡烛就不用勉强庆祝</div><div style="text-align: center;">没没想到答案就不要寻找题目</div><div style="text-align: center;">没没有退路那我也不要散步</div><div style="text-align: center;">没没人去仰慕那我就继续忙碌</div><div style="text-align: center;">来来 思前想后</div><div style="text-align: center;">差一点忘记了怎么投诉</div><div style="text-align: center;">来来从此以后不要犯同一个错误</div><div style="text-align: center;">将这样的感触</div><div style="text-align: center;">写一封情书送给我自己</div><div style="text-align: center;">感动得要哭很久没哭</div><div style="text-align: center;">不失为天大的幸福</div><div style="text-align: center;">将这一份礼物</div><div style="text-align: center;">这一封情书给自己祝福</div><div style="text-align: center;">可以不在乎才能对别人在乎</div><div style="text-align: center;">有一点帮助就可以对谁倾诉</div><div style="text-align: center;">有一个人保护就不用自我保护</div><div style="text-align: center;">有一点满足就准备如何结束</div><div style="text-align: center;">有一点点领悟就可以往后回顾</div><div style="text-align: center;">来来 思前想后</div><div style="text-align: center;">差一点忘记了怎么投诉</div><div style="text-align: center;">来来从此以后不要犯同一个错误</div><div style="text-align: center;">将这样的感触</div><div style="text-align: center;">写一封情书送给我自己</div><div style="text-align: center;">感动得要哭很久没哭</div><div style="text-align: center;">不失为天大的幸福将这一份礼物</div><div style="text-align: center;">这一封情书给自己祝福</div><div style="text-align: center;">可以不在乎才能对别人在乎</div><div style="text-align: center;">Lalalala lalalala</div><div style="text-align: center;">从开始哭着嫉妒变成了笑着羡慕</div><div style="text-align: center;">时间是怎么样爬过了我皮肤</div><div style="text-align: center;">只有我自己最清楚</div><div style="text-align: center;">将这样的感触</div><div style="text-align: center;">写一封情书送给我自己</div><div style="text-align: center;">感动得要哭很久没哭</div><div style="text-align: center;">不失为天大的幸福</div><div style="text-align: center;">将这一份礼物</div><div style="text-align: center;">这一封情书给自己祝福</div><div style="text-align: center;">可以不在乎才能对别人在乎</div><div style="text-align: center;">让我亲手将这样的感触</div><div style="text-align: center;">写一封情书送给我自己</div><div style="text-align: center;">感动得要哭很久没哭</div><div style="text-align: center;">不失为天大的幸福</div><div style="text-align: center;">就好好将这一份礼物</div><div style="text-align: center;">这一封情书给自己祝福</div><div style="text-align: center;">可以不在乎才能对别人在乎</div>