<p class="ql-block">今天，我拜读了《生命的重建》第105页到122页，超级喜欢的三句话，分享给大家：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①我们值得每天花时间，去倾听内在的声音，去倾听来自内在主人的答案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②冥想可以非常简单：闭上眼睛，安静地坐着，待上一会儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③冥想这种简单的形式，使大脑和身体平静下来，帮助我们创造与内在智慧的链接。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">持续、有规律的冥想，会帮助我们使大脑平静下来。学会与内在宝藏连接，因为内在的你，是你可能问到的所有问题的答案所在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何开启本自具足的智慧大我？六步走：</p><p class="ql-block">①神圣仪式感 ：神圣的力量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②读经典</p><p class="ql-block">读《了凡四训》《六祖坛经》，并持之以恒坚持读，因为经典中的每个字，都价值千金！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③善知识 </p><p class="ql-block">请有德行的老师，给我们指引</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④高能量的场域</p><p class="ql-block">能量早会放松的听，放松的去读</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⑤练观呼吸</p><p class="ql-block">无形中，改造我们所做的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⑥六个字</p><p class="ql-block">柔和（眼睛）；</p><p class="ql-block">温润（舌尖和鼻子）；</p><p class="ql-block">圆融（嘴巴）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活普普通通，每天都要乐在其中！希望我的分享，能助力大家把一地鸡毛的生活，过得有滋有味！</p>