你是不是经常开会时不敢发言，而且很害怕领导Q到你，一旦轮到自己发言，逻辑混乱，非常紧张。如果你想改变这些问题，绝对不是空谈自信口号就能做到的，背后是需要进行刻意练习的。<br>第一不开没有准备的会，像工作会议这种公开发言是可以准备的，我们可以提前打磨好发言稿，像自己汇报的内容呢，一句话就是在某个背景下，你遇到一个棘手的情况，导致这个情况的问题有哪些？在这之后你再去说你的解决方案以及所需要的资源支持，就顺理成章了。这个模板呢，真的非趁用前期呢，可以按模板写下来，对着镜子去练习，慢慢尝试，不写稿直接用模板说出来。<br>第二就是一定要做好会议纪要，前准备的一些材料，你所写的一个发言稿就可以放在这里，会议的议题是什么，会议的结论不开没有结论的会就算是方案取消，下次再也是结论的一种。最后呢，写上你开完会之后要执行的计划，可以设置成代办的任务，随时随地的去查看自己的进度，这个信息管理方式大家学起来，一旦项目有什么争议，或者是需要找之前比较久的会议记录呢，就非常方便了。这个优秀的工作习惯呢，领导都花了好几次，而且一旦你离职写简历的时候就会非常感谢这些记录了，自己开的会都有详细的数据和复盘，这两个模板呢，真的非常实用<br><br>曾经的我在别人面前签字时心跳加快、手抖，心里就老想签字手抖的事情，想当时的场景，越想越害怕签字，甚至有时想逃避签字。与能量高的领导交流时也会紧张，很困惑很焦虑。<br><br>通过系统的学习和锻炼，现在的我变化很大，不再自我否定，自信心变得强大了，做事也积极了;也会主动和别人聊天、打招呼:目前与能量高的领导交谈也变得自然了，更自信、更勇敢了，感谢各位老师及训练营使我发生了很大的改变!