长丰中学 2025年寒假致家长的一封信

长丰中学宣传

尊敬的各位家长：

您好!

感谢您本学期对学校工作的理解与支持!目前学校本学期工作已接近尾声，2025寒假即将来临。为了使学生度过一个充实而有意义的假期，假期的许多学生工作还需要您的督促与配合。

关注学生放假时间

放假时间：

2025年1月18日（腊月十九）至

2025年2月14日（正月十七）

做好安全教育工作

一、交通安全

行人须在人行道内行走，没有人行道时靠路边（距路边缘线1米处以内）行走，并注意前后车辆。另外，人行横道信号灯变绿才可以通行，没有信号灯的地方也要记得左顾右盼，切忌奔跑打闹！

骑行外出，要先检查车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要绕过信号行驶；不要骑车逆行。

二、消防安全

1、远离烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。

2、做饭、帮厨过程中注意用火安全。

3、注意经常检查电器设备的安装使用情况，用完后要切断电源。

4、不带火种不携带易燃易爆物品（如汽油、酒精等）去公共场所，或乘坐公共交通工具。

三、饮食安全

1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够帮助人体维持健康。

2.控制饮食量：控制饮食量可以避免摄入过多的卡路里和脂肪，有助于预防肥胖等疾病。

3.均衡膳食：均衡膳食可以保证人体获得足够的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。

4.少吃加工食品：加工食品中往往含有大量的添加剂和糖分，对健康不利。

5.多喝水：水是身体最基本的需求之一，喝足够的水可以帮助身体排毒和维持正常的代谢活动。

6.少吃油炸食品：油炸食品含有大量的脂肪和热量，容易导致肥胖和心血管疾病。

四、网络安全

1、网络安全是什么？

　　网络安全是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭受到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行，网络服务不中断。

2、网络安全为何重要？

　　网络安全关乎国家安全，关乎经济社会的稳定运行，也与我们每个人的日常生活息息相关。从世界范围看，网络安全威胁和风险日益突出，并向政治、经济、文化、社会、生态、国防等领域传导渗透。

3、网络安全常见的问题隐患有哪些？

（1）网络病毒攻击；

（2）网络黑客攻击；

（3）电信套路诈骗；

（4）网络交友诈骗；

（5）恶意APP“钓鱼”；

（6）虚假信息陷阱；

（7）公共免费网络陷阱；

（8）网络游戏大额充值引诱。

五、谨防电信诈骗

预防电信诈骗可从以下几方面着手：

1. 保护个人信息。不轻易向他人透露身份证号、银行卡号、验证码等重要信息，避免在不可信的网站或平台填写个人隐私信息。

2. 提高警惕性。对于陌生号码发来的链接不要随意点击，尤其是声称中奖、有高额回报的短信或消息，不轻易相信陌生人所说的转账汇款理由。

3. 了解诈骗手段。知晓常见的电信诈骗类型，如冒充公检法诈骗、网络贷款诈骗、兼职刷单诈骗等，熟悉其套路后就不易上当。

4. 谨慎进行资金操作。涉及到转账汇款等操作时，务必核实对方身份，如通过电话联系等多渠道确认，确保资金安全。

5. 安装防护软件。手机和电脑安装正规的安全防护软件，可以对诈骗电话、信息等进行识别和预警。

六、预防冬季传染病

1、科学穿衣

尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

2、经常开窗

保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。传染病流行期间，尽量避免到人多的公共场所。

3、勤洗手

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4、多喝水

有利于体内毒素排泄，净化体内环境。家长要尽量让孩子喝白开水或矿泉水，少喝最好不喝甜的饮料。尤其在外出的时候，一定要喝白水，因为这个时候最容易放松警惕，易上火生病。

5、适当锻炼

锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。增加户外活动，常晒太阳，经常晒衣晒被子，积极参加体育锻炼，增加身体素质，提高抵抗能力。

七、预防心理问题

1、培养兴趣爱好：广泛的兴趣爱好有助于建立良好的人际交往关系，平衡个人心理，建立自信心。

2、适应周围环境：要学会适应周围的环境，以一种顺其自然、活在当下的心态接受生活和工作中的人和事，适当接受一些具有挑战性的生活和工作，能够激发人的活力和潜能，使自己的心理逐渐强大起来，有助于预防心理疾病。

3、正确对待意外事件：人的一生中总会遇到一些意外事件，学会正确对待意外事件，可在短时间内情绪消沉、内心悲痛，但需要知道这种意外事件是每一个人都可能出现的情况，建议以一种积极的心态面对意外事件，有助于预防心理疾病。

4、克服心理冲突：当发生强烈的心理冲突时，要学会平衡心理。

八、严防冬季溺水

1.不在无家长（或监护人）带领下私自外出溜冰或玩水。

2.不擅自（未经家长许可）与同学结伴溜冰或玩水。

3.不到不熟悉水域溜冰或玩水。

4.不到无人监管的江河、溪流、山塘、水库等不明水域溜冰。

5.发现有人滑野冰，请及时提醒和劝阻。

6.不熟悉水性的不擅自下水施救。

做好思想教育工作

　　在寒假期间，为了使学生保持良好的学习状态，我们会根据各学科特点布置适量的假期作业，望您督促孩子按时保质保量的完成假期作业。

另外假期期间，希望家长能够让孩子参与力所能及的家务劳动，重视孩子各方面能力的综合提升。

了解开学事宜

1、开学时间：

2月14日（正月十七）返校正式上课

请家长督促子女在返校当天上午8:00之前返回学校。凡是当天无法返回学校的，家长需预先通知班主任老师。

2、请家长为学生准备好所需的日常生活用品与衣物等。

3、严禁学生在学校使用手机。部分学生在自习和晚寝期间使用手机，严重影响了自己与周遭同学的身心健康。为了您的孩子的成长和学校的管理，开学后，学校政教处将进行全面整顿，请家长给予支持配合。

　　最后，长丰中学全体教职工祝您与家人在新的一年里万事如意，蛇年吉祥，也期待您与孩子度过一个安全、充实的假期！

编辑：史昊天

审核：王振

监制：卢亚宗