<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 上合昆明马拉松是由上海合作组织于2016年发起的品牌赛事，已成功举办了8届，今年是第九届。上合昆明马拉松先后获得中国田协铜牌赛事、金牌赛事，世界田联铜标赛事、世界田联银标赛事以及世界田联精英标牌赛事称号。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;"> 指导单位：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 上海合作组织秘书处</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 云南省人民政府</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 认证单位：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 中国田径协会</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 主办单位：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 云南省体育局</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 云南省人民政府外事办公室</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 昆明市人民政府</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 承办单位：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 中共昆明市委宣传部</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 昆明市教育体育局</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 昆明市文化和旅游局</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 昆明市人民政府外事办公室</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 省级监管单位：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 云南省路跑协会</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 竞赛日期和地点：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2024年12月29日（星期日）上午8:00在昆明举行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 本届上合昆明马拉松赛事规模重磅升级，共有来自全球34个国家和地区的2.6万名跑者获得比赛资格，参赛人数创历史新高！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 竞赛项目及组别：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 马拉松（42.195公里）：6000人，分为男子和女子个人组。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 半程马拉松（21.0975公里）：10000人，分为男子和女子个人组。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 上合跑（5公里）：6000人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 亲子跑（2.024公里）：1300组（4000人）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2024.12.24—28，游玩大理、丽江最后一个景点蓝月谷，已经是下午18：00。18：40小车司机把我们送到丽江站，乘坐Y754丽江站（20：41）——昆明站，28号早晨5：20到达昆明站。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 28号早晨六点多，乘坐24路公交车到达昆明乌蒙头雁温泉酒店。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 这家酒店1.5米大床138元，条件很好。起点周边的酒店都得三、五百元。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 酒店🏨离比赛起点4.7公里。参赛当日6：30出发，连跑带走到达比赛起点用不了半小时。全当赛前热身了。哈哈😊！！！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">比赛路线：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 马拉松（42. 195公里）：云南海埂会堂（起点）→观景路→红塔西路→红塔东路→兴体路→湖滨西路→湖滨东路→环湖东路→滇池会展西路（折返）→滇池会展西路→环湖东路→小江尾（折返）→环湖东路→湖滨东路→湖滨西路→湖滨路→观景路→云南海埂会堂（终点）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 乌蒙头雁温泉酒店暂时免费寄存行李。乘坐公交车先去海埂公园游玩及沿着草海大坝观赏红嘴海鸥。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 从海埂公园到草海大坝接近三公里的海边，也就是马拉松39公里到42公里终点，遍布众多的红嘴海鸥。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 欣赏完红嘴海鸥，顺路到达比赛起点看看。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i> 在比赛起点合个影留念！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 从比赛起点步行2公里左右，到达5号地铁迎海路站，乘坐7站到达五一站，换乘3号地铁乘坐2站到达拓东体育馆领取参赛包。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 昆明马拉松参赛要求比较严格，马拉松、半马选手，除了签订免责声明，还要提供半年内纸质体检报告。主要是心电图和血压。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 忘记携带咋办？入口处有打印体检报告滴！没有体检报告咋办？附近有医院，花钱体检即可。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 借此提醒参赛者，如果有体检要求，可以放到手机保存，以免急用！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我的参赛号：A10224。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 参赛包有十几种衣服、短裤、背心及食品🍺啤酒等等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑马八年多，第一次发参赛服背心及短裤衩。不错😄</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 参赛的装备：空顶帽、眼镜、压缩裤、必迈碳板跑鞋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 29号早晨6：30，和广州跑友罗积义，一同从乌蒙头雁温泉酒店慢跑到比赛起点，5.5公里。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i> 一起合影留念！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 今早晨昆明温度8℃，彩旗飘飘，估计风速三级。有些冷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 奏上海合作组织会歌。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 开赛前，奏唱中华人民共和国国歌。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 上午8：00发令枪响正式开始比赛！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 比赛过程花絮！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 完赛证书：净成绩：3：25：42。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 马拉松6000人，全部选手净成绩排名515名；性别净成绩排名485名，六十五岁以上年龄组排第一名（奖杯🏆）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 昆明马拉松比赛地点海拔大概1700多米，赛道累计爬升百米，还算是比较平坦。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 整个参赛过程，自己感觉提速有些困难。分析原因有三：第一、22号参加完广州黄埔马拉松（3：08：41）有关；第二、从23号开始在昆明大理、丽江旅游直至27号，有些疲劳；第三、海拔高，供氧能力不足所致。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 综上所述，提不起速，也感觉不到胸闷气短及无力，海拔高是主因，其次是旅游疲劳。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 昆明马拉松同时奖励八个年龄段前三名比较合理，常州长荡湖马拉松也是如此。虽然没有奖金，只有奖杯🏆，但是，体现了举办方考虑的周到细腻与公平。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 作为六十六周岁（1958.4）的我，无法和年轻人相比，积极参与，享受过程，安全完赛是最终目的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 各年龄段1—3名获奖名单：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 本人获得六十五周岁以上年龄组第一名（蓝框所示）🥇。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 昆明马拉松六十五岁以上年龄组冠军奖杯🏆</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 完赛奖牌。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 旋转的奖牌设计精美、大气、美观，沉甸甸的，还可以旋转。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 六十五岁以上年龄组冠军奖杯🥇</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 29号比赛结束，从终点出发步行5.5公里，13：00到达乌蒙头雁温泉酒店。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 收拾行李打的接近十五点入住红河宾馆。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 晚上，与毕业四十三年没有见面的昆明老同学：张宗模 郑庆国 赵 毅 何 勇 孙家宪昆明相聚。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我们即是同学情，又是战友情。老同学们畅所欲言，非常高兴。共进晚餐，圓了四十三年梦。并一起合影！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 昆明马拉松是今年参赛的第八个全程马拉松，也是2024年收官赛！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">感谢组委会、主办方、协办方、赞助商、交警公安、医疗、志愿者的大力支持与协助；感谢热情好客的昆明人民一路鼓励加油！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 感谢浏览指正！</b></p>