【太极/剑扇拳42式太极剑分动教学（11—13）

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42式太极剑分动教学（11—13）

十一、转身下刺

1.后移平带

左腿屈膝，重心后移，右腿自然伸直，脚尖上翘，右手握剑平戴于左胸前，手心向上，左手剑指落于胸前，手心向下，目视前方。

2.扣脚转体

右脚尖内扣落地；同时，右手握剑收至右腰侧，左剑指置剑柄前上方。随之，右脚以前脚掌为轴，向左后转体；左腿屈膝提起，膝同腹高，目视左前方。

3.弓步下刺

左脚向左前落成左弓步；同时，左剑指向左，向上划弧举于头左前上方，右手握剑向左前下平刺出，目方视剑尖方向。

十二、弓步平斩

1.收脚沉腕

重心前移，右脚收提于左脚内侧（不点地），同时，右手握剑沉腕，手心斜向上；左剑指屈肘向前附于右前臂上，目视剑尖方向。

2.弓步平斩

右脚向右后撤步，左脚尖内扣，右脚尖外摆，身体右转约90度成横弓步，同时右手握剑向右平斩，左剑指向左分展同腰高，手心向左，目视剑尖。

十三、弓步崩剑

1.转身带剑

重心左移，身体左转；同时右臂屈肘，右手外旋，手心向后，使剑柄向左带至面前，剑身平直（立剑）；左剑指弧形左摆到左胯旁，目视剑身。

2.叉步格带

重心右移，左脚向右脚右后方插步成叉步，同时右手剑内旋，手心向下，向右格带，腕同胸高，剑尖向前同肩高；左剑指在左上摆举于体左侧，腕同肩高，手心向外，目视右侧。

3.提膝捧剑

重心移至左腿，右腿屈膝提起；同时两臂内旋，两手合于腹前，手心向上，剑尖向前，左剑指捧托于右手背下，目视前方。

4.弓步崩剑

右脚向右落成右弓步，上体右转的同时，右手握剑右摆崩剑，手心向上，腕同肩高；左剑指向左分展至胯旁，手心朝外，目视剑尖方向。