2024年8月29日晓说讲堂【调理脾胃需单举】

妙舞人生

2024年8月29日晓说讲堂【调理脾胃需单举】

图文视频/妙舞人生
2024年8月29日王早6点半，准时来到晓说讲堂养生直播间，聆听学习晓老师继续讲述【调理脾胃需单举】
我们的脾胃之气在哪里？
补土派以及遵经派，为什么不管什么病都能从脾胃论治？
关于“调理脾胃需单举“这个动作有哪些作用？
练习这个动作的时候又有哪些需要注意的事项？

昨天讲到了《八锦缎》第二式：左右开弓似射雕，今天讲八段锦第三式：调理脾胃须单举，这个动作的重点就是在调理人体的脾胃和肝胆，对脾胃不好不消化的，有急慢性胃炎 胃溃疡、糖尿病患者，都有非常不错的功效。这个动作非常简单，但是，你想把里面的劲用对了，却是很不容易。因重点是举这个字，，举重物才叫举，所以我们要身体有股内劲儿。是我们的掌根在用力，像是重存瑞炸碉堡一样，托起来的手又叫撑天，下面的手要往下按，就好像是那个皮球在水里得起来了，我们也要用劲按下去一样，就是掌根用力按，一个往上撑，一个往下按，撑天按地，我们的内劲就算出来了，我们经脉才能打开，调理脾胃须单举是调理脾胃的。脾胃之虚在两臂。做动作的时候，腿不要站得太直，要微屈。这样才能达到八虚的效果。八虚是叫虚两腋舒肝气，肝气容易瘀结在腋，虚两肘舒心肺气，然后虚两腘舒肾气，补肾气要虚两个膝关节。最后就是含有讲的重点了，虚两髀舒脾气，身体的正气就在现脾这个地方，也就是老百姓说的胯骨轴，面脾胃的位置就在，中医讲脾居中央，在中焦这个位置，有人说调理脾胃暨不跟中焦挂钩也不跟又不和胯骨轴挂钩，那怎么又达到了调理脾胃的效果，要讲明白这个道理还是要先讲人体当中有一个圆，肝 心 肺 肾都在外边，它的轴就是土，反映到身体里就是脾胃，如果把身体比喻成车轮，脾胃就是车轮的轴，这个车轮之所以能动起来，完全是靠车轴的驱动，车轴的动力一个是靠脾的升力，另一个是靠胃的降力，这两个力就像是太极的阴阳图一样，一个升一个降，这样置办就转起来了。整个人的接收机也就转动流转起来了，肝 心 肺 肾因为脾胃的升降作用。功能才能发挥，所以你看东垣老人的补土派，以及黄元御的遵经派，不管是什么病，都是以脾胃诊治，就是因为脾胃可以调节人体气机的升降，从而对五脏六腑都能起到治疗作用。这是脾胃诊治的第一个好处。第二个好处是这一升一降要讲究发力，是从腰间发力，传导到中焦，脾胃这时两个力一交错，就可以拉伸或挤压胃部，从而达到促进脾胃活动的功能。上举是拉伸，下按是挤压。

这样一举一按就达到了阴阳调和，脾胃调和的作用了，还有第三个作用就是每做一次这个动作，都会拉伸到两胁。大家记住一点，想要治脾胃病，先要拉伸两肋，两肋是肝胆的位置，肝胆跟脾胃的关系，用五行相生相克来说，非常重要，叫做木克土，或者叫肝木横逆克脾土。说到这里就不得不说焦虑情绪对遥控器的影响，很多女同志更年期一到，就焦虑吃不下东西，严重的还会出现胃胀。胃疼、便稀，或者是便秘，这一般都是肝木克脾土所导致的，因为肝喜条达，这些情绪的郁结，都会让肝气不舒，肝气不舒脾胃就会受影响。我以前教书的时候，有一年开学季，一位同学向我求助，说她的母亲胃部疼痛，四处求医无效，怎么办，当时她母亲正好在，我就帮她分析了病情，她母亲胃痛已经两个月了，胃部阵阵的疼痛，去医院治疗没什么效果，自己用的中成药也没什么效，当时我看到她都是精神不振的，当时正好是秋天，我诊脉发现她的脉象就像是琴弦一样又硬又紧，普觉得她当时肯定是压力很大，再加上当时天气转凉了，就给她拿了点金参丸，让她回去吃，同时让她回去把道遥丸给吃土，道遥丸很多人认为是调理月经的，其实不是，它是专门针对肝气不舒 脾虚和血虚的，通过了解，这位母亲平时脾气比较大，针对她的这种情况，我就让她回去多加练习调理脾胃须单举这个动作，既能调理脾胃，又能舒肝胆经，结果也就一门天的时间，她母亲的胃就不疼了，效果非常不错。在这里总结一下，如果家里面有情志不舒的人，还有夫妻不和的人群，没事总爱吵架，彼此谁也看不上谁，甚至达到了吃不下饭的地步，就可以考虑多做一做调理脾胃须单举这个动作。说到生气，要警惕网络上一些不良用心的人，鼓吹对立，比方说站在妻子角度，攻击丈夫无能不听话，没有怀疑价值，或者是站在丈夫的角度，攻击妻子，总是用各种各样的极端案例，让彼此之间越来越仇视对方，看对方不顺眼，这些人真的是魔鬼，把家庭闹得是鸡犬不宁，自己则从中获利，偷偷数钱，这要说到夫妻对立 婆媳对立，竟现实中确实存在这样的矛盾，还有一种言论就更过分，就是在小孩当中发酵的，制造孩子和父母之间的对立，每天煽动仇视父母的话，这样的视频，不是人人得喊打吗，结果点进去看评论，发现这些评论给出来的答案，简直是让人毛骨悚然，说这些反人道的东西我是没法维护的，有人说孝顺父母是千百年以来的糟粕。还有人说是因为社会福利不到位。

意思是说孝顺父母是国家的事，不是子女的事，还有人说人一辈子最大的苦难就来自父母，还有人说，李顺父母就是精神上的裹脚布等等的，看得我心里很不是滋味，当然，现实生活中这样的人毕竟还是少数，但是网上这种言论能发表出来，还得到那么多人的点赞，它本身对那些涉世未深的小孩儿 青少年，就会起到不良的引导作用。所以说互联网是一个大杂烩，需要我们擦亮双眼，破坏我们家庭的和谐，不光对我们的生活毫无益处，也会对我们的身造成影响，对脾胃肝胆造成伤害，这第三个作用就是通过舒肝来治理脾胃病的，也给我们提供了一个思路，就是想要定开脾胃，别在脾胃这儿用劲，面是以脾胃的气机上用劲，还调理脾升胃降

第一个动作：两腿挺膝伸直，同时左掌上托，经面前上穿向上，随之左臂内旋上托头的左上方，力点在掌根，掌心向上，指尖朝右。同时右掌内旋下按至右胯旁，指尖朝前，动作略停。
第二个动作：两腿关节放松微屈，同时左臂屈肘外旋，左掌经面前下落于腹前。同时右臂外旋，右掌向上捧于腹前，目视前方，两掌恢复起式状态（掌心向上）。
右式动作与左式动作相同，但左右相反。
左右动作为一次，做共三次。做到第三次最后一动时，两腿膝关节微屈，右掌下按于右胯旁，指尖向前，目视前方。
动作要点：舒胸展体，拔长腰脊，两肩松沉，上撑下按，力在掌根。
错误动作：两掌手指方向不对，肘关节没有弯曲度，上体不够舒展。
正确做法：两掌上托下按，力在掌根，掌心放平，肘关节稍曲，对拉申长。第一个动作：两腿挺膝伸直，同时左掌上托，经面前上穿向上，随之左臂内旋上托头的左上方，力点在掌根，掌心向上，指尖朝右。同时右掌内旋下按至右胯旁，指尖朝前，动作略停。
第二个动作：两腿关节放松微屈，同时左臂屈肘外旋，左掌经面前下落于腹前。同时右臂外旋，右掌向上捧于腹前，目视前方，两掌恢复起式状态（掌心向上）。
右式动作与左式动作相同，但左右相反。
左右动作为一次，做共三次。做到第三次最后一动时，两腿膝关节微屈，右掌下按于右胯旁，指尖向前，目视前方。
动作要点：舒胸展体，拔长腰脊，两肩松沉，上撑下按，力在掌根。
错误动作：两掌手指方向不对，肘关节没有弯曲度，上体不够舒展。
正确做法：两掌上托下按，力在掌根，掌心放平，肘关节稍曲，对拉申长。

脾胃的作用：脾胃，是人体的后天之本，气血生化的源泉。中医认为，脾主升发清气，胃主消降浊气。这一式中，通过上肢一松一紧的上下对拉，可以牵引腹腔，对中焦体内脾胃起到按摩作用。该式动作使椎骨间的小关节、小肌肉得到锻炼，从而增强了脊椎的灵活性和稳定性，有利于治疗和预防肩颈疾病。

调理脾胃须单举，是调理脾胃的，而脾胃之虚在两髀。站姿，我们的动作做的不要太直，要微屈，这样才能达到八虚的效果，而八虚中的虚两髀舒脾气，我们的脾胃之气在两髀这个地方，也就是老百姓有胯骨轴。

要想治脾胃病，先要抻拉两胁，两胁是肝胆的位置，而肝胆跟脾胃的关系，用五行相生相克来说非常重要，叫做木克土。
肚子老是胀满的，就吃完饭吃一点东西肚子就满满的。这属于是胃气不降，所以在这个动作里边一定有升和降，左右的升降。其实升降的时候，你这边撑，这边往下按，你实际上就动了脾胃。

如果我们把身体的五脏比作一个车轮，脾胃就是车轮的轴，这其中，车轴转动的动力，一个，是靠脾的升力，另一个，是靠胃的降力。这两个力，就像太极的阴阳图一样，一个升一个降，整个人的气机，也就流转起来。肝、心、肺、肾因为脾胃的升降作用，功能.才得以发挥。

中国的文学女泰斗杨绛先生的八锦缎口诀;
双手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火，两手盘足固肾腰。
攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。

视频：

1.八锦缎第三式：调理脾胃须单举

2.调理脾胃须单举作用和功效

3.调理脾胃须单举的第三个作用就是脾升胃降

4.上撑天下按地舒肝降胃还调理脾

5.一体多病老伴的病情好转反馈及王老师的病情分析讲解

6..王老师的病情分析讲解及调理方建议

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。

聆听学习王晓老师讲述的【调理脾胃需单举】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。最欣赏王晓老师的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，王老师只为普通人都能学到中医知识，获得健康，宣传中医弘扬国粹功德无量！为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听学习王晓老师讲授的中医知识，长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，做好学习笔记，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业
1.调理脾胃须单举，是调理脾胃的，而脾胃之虚在哪里?
2.要想治脾胃病，要抻拉两胁，两胁是什么?
3.肚子老是胀满，吃完饭吃一点东西肚子就满满的，这属于什么问题的表现?

1.八锦缎第三式：调理脾胃须单举

2.调理脾胃须单举作用和功效

3.调理脾胃须单举的第三个作用就是脾升胃降

4.上撑天下按地舒肝降胃还调理脾

5.一体多病老伴的病情好转反馈及王老师的病情分析讲解

6..王老师的病情分析讲解及调理方建议

作业答案:
1.调理脾胃须单举，是调理脾胃的，而脾胃之虚在哪里?
答：② 两髀

调理脾胃须单举，是调理脾胃的，而脾胃之虚在两髀。站姿，我们的动作做的不要太直，要微屈，这样才能达到八虚的效果，而八虚中的虚两髀舒脾气，我们的脾胃之气在两髀这个地方，也就是老百姓有胯骨轴。
2.要想治脾胃病，要抻拉两胁，两胁是什么?
答：③ 肝胆的位置

要想治脾胃病，先要抻拉两胁，两胁是肝胆的位置，而肝胆跟脾胃的关系，用五行相生相克来说非常重要，叫做木克土。
3.肚子老是胀满，吃完饭吃一点东西肚子就满满的，这属于什么问题的表现?
答：① 胃气不降

肚子老是胀满的，就吃完饭吃一点东西肚子就满满的。这属于是胃气不降，所以在这个动作里边一定有升和降，左右的升降。其实升降的时候，你这边撑，这边往下按，你实际上就动了脾胃。