<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">致良知线上46期笃行班学习第 80天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">时间：2024年8月14日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">姓名：田瑞雪</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">地区：哈尔滨</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">志愿：致良知印证者，家庭心理公益者，孤困儿童帮扶者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">｜当｜下</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">｜即｜未｜来｜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【自省 利他 致良知】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">今日功课</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、读原文，准时交功课✔：2分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、日行一善✔： 2分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、每日自省✔：2分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）不抱怨，不说谎</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）时刻保持恩悲敬</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【学习收获】：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 学习石克林老师的《行不言之教》。收获：“遇到事时，不要掉进事件里、情绪里，做给孩子看。”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【感悟与印证】：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 庄子：身在事中迷,心在物外智。我们每个人都有临事而迷的特性，因而我们每个人都需要不断的学习，时刻保持“清醒”，至少保持觉察，不让自己掉进情绪里，不被情绪支配着做事。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 其实，之前的我是经常被情绪支配着做事的。过去的我，我经常会因为看到或听到，甚至只是想到某些不良的状况，就会产生情绪。然后我就依着情绪的支配去做选择或者行动。那后果是可想而知——更不理想，更有情绪，不jin自己身心受损，还会影响到自己与他人的关系。原本在自己的原生家里，爸爸妈妈、姐姐弟弟都能够很包容，事情过去了便不再计较。可是结婚之后，婆婆家里的人并不十分了解我，就会因此而产生诸多的误解，自然也就影响了婆媳关系以及与爱人的关系等。虽然这种事会很困扰我，我却没能及时的加以修正，彻di的改掉！还是学习了阳明心学之后，我才更加清晰的看透出现这种状况的根本因素，那就是自己掉入了事情里、情绪里！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 自从开始学习阳明心学，进入致良知平台，从诚意班开始，我就逐步的意识到自己身上的种种缺憾，而感触最深的就是自己经常会被情绪所左右，经常掉入事情里，不能够跳出来去看待问题的本质，不能去感受情绪背后的需求！当我真正的认清这些以后，我就能很好的去自我觉察了！最初的一段时间里，我是经常后知后觉——事情已经发生了，并且做出了不良的行为举动之后，才感觉到自己做的不妥。之后我就会下定决心，以后再遇到这种情况一定要改正！慢慢的在理上明、事上磨，境上练之后，我就能够觉知当下了——在遇到过去曾经经历的情境时，我会在没有发火之前就意识到自己已经有情绪了，就会马上进行调整，改换应对方式。这个进步使得我的生存环境发生了巨大的改变，不jin自己能身心愉悦了，也能够和周围人的关系越来越好了！这就激励着我更加笃定的去继续学习，致得良知！我相信只要我跟着平台坚持学习，慢慢的我就能够真正的达到“先知先觉”——在没有遇到事情之前，我就能够预知到我在那种情境下会做出什么样的判断，我就能够事先做好思想准备，调整出应对的zui佳方案，geng好的去践行，去依良知而行，从而选出zui佳的决策，绝不再掉入事情里，绝不再做情绪的奴隶——被情绪掌控着做事！感谢谢老师的分享与引领！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5、①读家书后感悟√：1分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">瑞雪读刘廷菊老师家书《身教重于言教》，看到“父母与孩子各自回归自己的位置，成为自己的主角，成为有自由意志的灵魂和独立人格的个体，奋发向上，葳蕤成长，是一个家庭zui美的风景！”特别认同。当父母成为“好父母”，孩子才能成为“好孩子”。看到廷菊分享的家书，我获益匪浅！感谢廷菊的家书分享和引领！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> ②听点评感悟✔：1分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">瑞雪听李云霞点评责善感悟：听到“我们要做到遇事不指责、不抱怨，在生活工作中行不言之教的境界和胸怀，修身修心。心有多大，境界就会有多高”我很有感触。行不言之教，才是zui好的教育，是传承式教育。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">感恩云霞老师的责善点评！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1）是否精准做到 ：不精准。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2）做到后的感受启发：身体不舒服而不做运动，不做运动身体更不舒服了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">今日总得分10分✔</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">理上明、事上磨、境上炼</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">去私欲、存天理、致良知</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">明理、立志、践行、印证</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">为社会 做出 实质性贡献</span></p>