东营区第三中学致2024年中考考生及家长的一封信

东营市东营区第三中学

寒窗九载，久经磨砺，如今蝶将破茧，剑待出鞘。中考是孩子们人生中的一个重要里程碑，它不仅仅是对孩子们学习成果的一次检验，更是对他们未来人生道路的一次选择。在这个关键时刻，希望家长朋友能和学校同心携手，科学助力孩子备考。为了能给孩子创造一个良好的备考环境，让孩子保持良好的身心状态，我们向所有考生家长发出以下倡议： 一、关注孩子心理动态在最后的复习阶段，学生学习压力大、心理负荷大，请您一定要多关注孩子的心理动态，多倾听孩子的情绪表达，帮助孩子缓解压力和焦虑。家长们也应调整好自己的心态，以“信心”代替“担心”，以“关心”代替“忧心”，以“平常心”代替“焦虑心”，引导孩子克服焦虑，树立信心，优化情绪，进入最佳状态，完美发挥！ 二、营造和谐的家庭氛围离考试越近，家长们越应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，要尽可能平静内心，淡化家庭矛盾，切莫因琐事拌嘴吵架，让孩子全身心、无压力地投入到人生的赛场。 三、督促孩子规律作息科学合理的作息是健康的保证。家长要督促孩子以升学考试的时间安排为参照，合理作息，不开“夜车”，按时起床，保证足够而规律的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。请家长们和孩子约好：不看小说、不追剧、不玩游戏、不熬夜。 四、保持日常合理饮食家长要注意保持孩子饮食常态化，兼顾营养，切忌大补！通常，考前的饮食不需要额外吃补品或保健品，保持日常的均衡营养即可；可清淡饮食，尽量少吃一些含脂肪高的油炸类食品或者是辛辣食品，以免上火或腹泻；多喝开水，少喝冰水或饮料，避免肠胃不适带来身体负担。 五、做好考前疾病预防在临近考试的的关键时期，家长要提醒考生注意养成良好的卫生习惯，勤洗手，喝开水，吃熟食，注意个人卫生及室内清洁，尽量少去通风不良、人群聚集的公共场所，减少染病风险。同时要劳逸结合，规律睡眠，适当运动，确保身体健康，以充足的体力和精力备战中考。 六、加强考前安全教育请家长切实承担起监护责任，经常对孩子进行预防溺水“六不准”等安全教育，不断增强孩子们的安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。接送考生的家长注意考点周边的交通标志和管制情况，驾车经过考点附近请减速慢行，不鸣笛，不要猛踩油门或刹车；在考点周边，要服从现场交警指挥，请勿乱停乱放，避免堵塞交通。考前及时关注气象部门发布的天气预报，考试期间可能出现的降水、大风、高温等异常天气，需提前做好应对措施，避免影响考试。 七、警惕考试诈骗信息中考期间，网络欺诈信息多，家长和考生一定要谨防中高考网络陷阱，始终相信成功没有捷径；查分、报志愿、录取结果等关键信息，要认准各市教育考试院、权威媒体等发布渠道。凡是涉及钱财，考生和家长务必要提高警惕，加强防范，不要轻易将自己及家人的信息，泄露给他人。 八、根据规定备好用品备好考试证件和考试用具。考生须凭准考证按规定时间、地点参加考试。入场时，考生只能携带必要的考试文具（如黑色签字笔、铅笔、尺子、圆规、橡皮等）进入考场，严禁携带手机等各种通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备、发送接收设备、耳机、书包、学习资料（道德与法制科目开卷考试除外）、稿纸、涂改液、修正带、计算器、计算尺等物品进入考场封闭区。 九、引导孩子诚信应考1.遵守考试时间。根据考试管理规定，考试开始15分钟后，不允许迟到考生进入考点；外语科目考前15分钟迟到考生停止入场。2.诚信守纪考试。请考生不要携带手机等与考试无关物品进入考点考场封闭区。需要特别注意的是，考试过程中考生如携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备，无论使用与否，均将认定为考试作弊，本次考试所有科目的成绩无效。请遵守考点统一发出的考试指令完成考试，开考信号发出前和结束信号发出后，切勿动笔答题。根据有关规定，一旦被认定为抢答、拖答等考试违纪行为，将取消当科次考试成绩，请考生务必注意，切勿舍本逐末、因小失大！考试期间，全部考场均实行全覆盖、全时段网上监控和录像，监控视频和后期的录像回放都将作为认定考试违规的依据。试题、答题卡、草稿纸等均属于涉考材料，不允许以任何形式拍照传出或带离考场。3.违纪作弊严惩。考试作弊后果极其严重，考试作弊将导致本次考试所有科目的成绩无效；组织作弊、拍照传播试题及答案等涉嫌犯罪的，将移送司法机关严肃追究法律责任。请广大考生务必知敬畏、存戒惧，切勿以身试法、自毁前程，坚决守住“诚信考试”底线，坚决抵制作弊行为，依规应考、诚信应考。鹏北海，凤朝阳，少年书海携锋芒；志四方，成辉煌，提笔定能题金榜！祝您的孩子：蟾宫折桂，金榜题名！祝每一个家庭：得偿所愿，圆梦六月！ 东营区第三中学2024.6.7