<p class="ql-block">今天听老师讲了实症，气滞、湿气、水饮、痰饮和淤血。</p><p class="ql-block">老师举了很多生活中的事例，从而发现自己日常生活中很多不良习惯。比如爱生气、老喝水、吃水果多等，发现这些都是造成自己身体不适的原因。</p><p class="ql-block">养生真是要从改变生活习惯开始。</p><p class="ql-block">这是今天最大的收获。</p><p class="ql-block">感恩遇到良师</p><p class="ql-block">我是日记星球20397星宝宝</p>