2024年4月4日王晓医师主讲养生公开课【风湿骨病的调理和预防】

妙舞人生

2024年4月4日王晓医师主讲养生公开课【风湿骨病的调理和预防】

图文视频/妙舞人生
2024年4月4日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【风湿骨病的调理和预防】

退行性、衰退类疾病，为什么要注意对肾的综合调理？
在日常生活中，导致人体出现风湿骨病的原因有哪些？
针对风湿骨病问题，我们应该如何进行预防和调理？

中医讲肾主骨生髓,髓有三种，骨髓只是其中的一种，另外两种是脊髓和髓海，髓海是所有髓最终汇聚的地方，就在我们脑袋里面，是我们的脑组织，一个人的肾好不好，反映到身上还有一个特点，就是智力高不高。中医讲肾主智，就是因为脑组织也是由肾产生的，肾精肾气足，这个人的大脑也会好，反应到他的智力上面也会发达，记忆力强，一个人肾精肾气不足，肾受损伤了，智力也会受到影响。老年人说话走路都会反映出现下滑的趋势，是肾气不足导致的。我有一个同事是西医心内科的一位大夫，今年才四十多岁，前年他要晋级职称，要参加考试，的电话问我说没没有好一点的益智的，增强记忆力的方子用一下，说他以前可以说是过目不忘，可现在成了榆木脑袋了，怎么记都记不住，问我怎么调理才能加强记忆力，我给他的方案是补肾，让他把金参丸和三子浓浆吃上，同时每天用手梳头三百下，他坚持了大约一个星期，脑子果然清醒了很多，记忆力改善了。当然，他这年龄不大，上了年龄的人想要改善，肯定需要更长的时间，因为老年人的器官长期缺乏肾气的滋润，已经发生了气质性的变化，就好比一台收音机，因为电压不足，导致功能出了问题，只要换块电池马上就能恢复，但如果是里面的线路坏了，接触不良造成的那修理起来就要花更多时间，身体也是一样，年轻时出现很多问题往往只是虚的问题，气血不足导致的，把气血补上来，身体很快就能恢复。但随着年龄的不断增长，肾气越来越不足，器官渐渐从虚的状态变成器官性的病变，这时就需要长时间坚持养生不动摇才行。所以，调理养生要趁早，生病不可怕，拖病才可怕，当发现在身体有异常，就赶快纠正过来，得病的概率就会大大降低，对所有退行性、衰退类疾病的调理一定要注意对肾进行综合调理，的都要从健脾补肾温肾三方面进行调理，金参丸和三子浓浆不要停，日常的防寒保暖、理疗的工作也不能少，这是平时养生要划重点的，不断讲的内容。这三个方面恰好针对的是肾的三个问题，通过金参丸调好脾胃，解决肾气来源的问题，肾作为存钱的匣子，要靠脾赚来气血存在里面，也就是身体的正气。肾的第二个问题是本身肾漏的问题，这就需要补肾了，肾漏了也需要有比较黏稠的药剂，最好还是膏剂，效果才能更好，肾的第三个问题就是肾寒的问题，因为肾的位置在下焦和两腿这里，正好是寒凉容易发生沉积的位置。为了防止下焦位置受寒受凉，往往要把裤腰做得比较高，把腰保护在裤子的下面，而现在的人为了爱美，普遍地把裤腰设计得很短，就卡在屁股上面的胯骨边上，这样腰就全部暴露出来了，很容易受寒受凉伤到肾脏，更有甚者，有些小姑娘为了美，还特意把腰和肚脐露出来，肚脐是出生时连接母亲营养供应的通道脐带，出生后剪断脐带留下的疤痕就是肚脐，虽然这个通道关闭了，但仍然会容易受风寒湿邪侵入，所以这个位置很重要，往上是中焦，往下就是下焦，是中焦和下焦的交通枢纽，风寒湿邪进来后，上可侵犯脾胃，下可侵犯肾，另外，肚脐，在中医穴位当中叫作神阙穴。是通往元神宫殿的门户，所以神阙穴一定要保护好千万不能受寒，让肚子里面跑进去邪气，小时候父母是不会让我们扣肚脐的，就是怕风寒湿邪进去了。而现在那些小姑娘还故意把肚脐露出来，其实风寒湿邪的病根就落下了。现在为什么失眠焦虑的那么多，你伤了元神了，为什么不孕不育的人那么多，为什么胎儿安不住，小产的那么多，伤了胞宫了，为什么月经调的人那么多，伤了经血了，这些都是风寒湿邪打开了

神阙的大门，侵犯了肾脏导致的，寒凉占据了下焦，哪怕是用一些药力很强的热药，因为都是作用在中焦以上。

就需要用一些外用的方法，比方搓腰眼，从后面温暖肾腑。再比方说炙关元，关元在神阙穴下三寸的地方。关元穴是人体气血的大本营，非常重要。所以常灸关元穴，可以很好的散掉下焦寒邪。现在的艾炙跟以前不一样，以前的艾炙特指疤痕炙，就是把艾绒捏成金字塔的形状，直接放在穴位上，和皮肤直接接触，顶端用香点上，艾炙在燃烧的时候，热量会直接透过皮肤循经传导，局部会起水泡留疤，所以，过去叫艾炙是炮烙刑，就和上酷刑一样，但效果非常好，很多病人吃药吃不好，行针行不好，用了艾炙就能立杆见影。现在的艾炙怩成了理疗的一种了，并不是把艾炙直接跟皮肤接触，而是要保持一段距离，效果就很有限了。大家在灸关元的时候，真想有效果，可以进行隔姜灸。不要用艾炙盒，把艾炙取下来搓成中间粗，两头细的纺纺锤的形状中间切开，一半就是一柱，放在姜片上，用香点燃，等到实在痛得不得了的时候，再用镊子把它夹走，扔到事先准备好的水盆里，防止火灾，然后再取一柱新的继续炙，炙钞柱都可以，要单数不要双数，一般炙得越多效果越好。除了艾炙，还有泡脚，泡脚的好处就是暖肾，让肾精能转化成正气，脚的位置正好在肾的最下面，泡脚不失是一个好办法，有了金参丸调理脾胃，补全身气血正气；通过三子浓浆给肾打好补丁，让肾能藏得住精纳得住气，然后在这个基础上用一些外用的方法，泡脚把肾温暖好，把下焦和中焦的寒给驱除掉，所有的问题，包括前面提到的都能得到眼花耳聋，还有春秋两季高发的干燥症，男性女性的早衰，失眠健忘，心脏的心衰，性功能低下，哮喘，老慢支，风湿骨病都有比较好的调理效果。说到这里想起我们一位陕西的老学员，22年开始看中医晓说，他当日的情况是风湿，天冷加重，天热就减轻一点，就是在最热的天气，身上的关节都不敢受一点凉，受一点凉马上就会引发关节痛，只能在房间里面晒太阳，最热的三伏天，关节也不会出汗，后来手关节指和膝盖关节都变形了，风湿关节的疼痛就象千万只蚂蚁在啃你的骨头一样，非常痛苦，照片子可以看到关节骨头腐蚀得没骨头的形了，肯定是痛得不得了。原本正常人关节的的屈伸活动，关节患者严重到一定程度，肌肉就变得抽巴了，萎缩了，两个手像是鸡爪子一样，这位学员朋友的手已经变形得吃连筷子都拿不住了，打电话一个手拿不了手机，这些手上最基本的操作都做不了了，上厕所自己系不了裤带，大小便自己没办法清理了，都要人帮忙才行，正好这时他进了真播间，觉得我讲得好，就通过群主联系上了我，问我有没有办法缓解他的病情，当时他对自已的病一点信心都没有，对这个病的态度是消极的。我当时正好是春季之交，正是真阳正气升发的时候。草，从干枯变得水润起来，这是肝气升发的表现。所以这个时候，是风湿病调理最好时候，借助天地大气，拔肾水，助肝阳，祛风除湿，效果会快很多。所以这时我就从肾的三个方面着手。

调理了四五个月，他就发现自己的风湿没那么严重了，过了一整个冬天，他惊讶地发现自己的风湿再没犯过，手上的肌肉也没那么抽巴了，到了去年春天，以前看直播要架起支架才能看，就是这个架支架的动作都做不明白。现在好了，一个手就能架起支架。吃饭也能利索地用筷子了，这就是中医讲的肾为八强之官，肾好了以后，那些做灵巧活的能力又回来了，有劲的感觉又回来了，现在，洗澡、吃饭、洗衣这些活都能干了，能前是想都不敢想的的事情都能做了。不过膝盖变形的就变不回来了，吃什么都没有办法了，除非换个人工骨头。但收缩的筋是可以恢复的，还有中风后遗症的，手指头伸不直的，关于筋的收缩问题，还有就是肝，中医讲，肝主筋，人体肝气不足，也会导致筋出现收缩不利的问题。肝气从肾里来，中医讲肾水生肝木，当我们肾阳出现问题，就是消耗正气和利用正气方面出现的问题，肝，也会受到影响。老年人风湿腰腿疼，到冬天就直不起腰，腿疼难受的问题，是非常普遍的。如果我们想要把风湿调理好，就要利用好天地大气，袪寒补肾，才能给风湿的调理带来质变。甚至想要实现不复发，就要坚持调理脾胃，补正气，对肾进行阴阳双补，避免寒湿邪气的入侵。

免疫系统紊乱疾病患者的咨询和王老师的病情分析和指导。

视频：
1.风湿骨病和所有退行性、衰退类疾病的调理都要从健脾补肾温肾三方面进行调理
2.常灸关元穴可以很好的散掉下焦寒邪
泡脚把肾温暖好把下焦和中焦的寒给驱除
3.坚持调理脾胃，补正气，对肾进行阴阳双补，避免寒湿邪气的入侵
4.免疫系统紊乱疾病患者的咨询和王老师的病情分析和指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【风湿骨病的调理和预防】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.经常艾灸关元六，对人体有怎样的效果?
2.我们想要调理风湿骨病，最好是在什么时候?
3.关于筋的收缩问题，除了是寒症的表现还与人体的哪个器官有关?

1.风湿骨病和所有退行性、衰退类疾病的调理都要从健脾补肾温肾三方面进行调理

2.常灸关元穴可以很好的散掉下焦寒邪
泡脚把肾温暖好把下焦和中焦的寒给驱除

3.坚持调理脾胃，补正气，对肾进行阴阳双补，避免寒湿邪气的入侵

4.免疫系统紊乱疾病患者的咨询和王老师的回复指导

作业答案：
1.经常艾灸关元六，对人体有怎样的效果?
答：①.散下焦寒邪

肚脐，在中医穴位当中叫作神阙穴。关元在神阙穴下三寸的地方。关元穴是人体气血的大本营，非常重要。所以常灸关元穴，可以很好的散掉下焦寒邪。大家在灸关元的时候，真想有效果，可以进行隔姜灸。
2.我们想要调理风湿骨病，最好是在什么时候?
答：③ 春季之交

春季之交，正是真阳正气升发的时候。草，从干枯变得水润起来，这是肝气升发的表现。所以这个时候，是风湿病调理最好时候，借助天地大气，拔肾水，助肝阳，祛风除湿，效果会快很多。
3.关于筋的收缩问题，除了是寒症的表现还与人体的哪个器官有关?
答：②.肝

关于筋的收缩问题，还有就是肝，中医讲，肝主筋，人体肝气不足，也会导致筋出现收缩不利的问题。肝气从肾里来，中医讲肾水生肝木，当我们肾阳出现问题，就是消耗正气和利用正气方面出现的问题，肝，也会受到影响。