2024年3月18日王晓老师中医讲座【肾气从娘胎就要补起】

妙舞人生

2024年3月18日王晓老师中医讲座【肾气从娘胎就要补起】
图文视频/妙舞人生

2024年3月18日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【肾气从娘胎就要补起】
我们日常泡脚温肾，有哪些讲究？
什么样的人需要补肾？
又为什么说补肾应该从怀孕之前开始？
先天不足的孩子，后天能不能补？

昨天说了几个温肾的由简到难的方法及泡脚的方子。手搓最简单，不分时间地点随时可用；盐袋子热敷，复杂一点的是艾灸，既可养生又能治病；最复杂是泡脚，泡脚的功能主要有三个，温肾袪寒通经络。泡脚有很多讲究的，泡多长的时间，什么样的体质，掌握很重要，昨天说的老寒腿的患者，我让泡二十分钟到三十分钟，普通正常人不用泡这么久，泡十五分钟就可以了，这位同学寒气太大了，所以必须得多泡一段时间。正常人泡到十分钟到十五分钟，身上微微出汗就可以了，这时正好是散寒又不伤气的时候。但对老寒腿的患者就不一样了，严重的患者要让他每次泡20到30分钟，温度在40洒眼42度，不能太高也不能太低。泡脚时要注意保暖把窗户关上。不要受寒。
肾的作用是固精，把人体的精华守在体内，不让它跑出来。肾的功能主津液，把身体里的气血收集起来形成一些液体，中医叫它津液，自古以有津液有称金珠玉液，就象黄金宝玉一样珍贵，不能随便浪费的。所以泡脚千万不要泡得满头大汗，长期下来会对肾气损耗很大。津液减少对身体的损伤非法严重。这是正常人，疾病状态就另当别论。比如年轻人感冒了，熬一点姜汤，泡一下脚，泡的时间长一点，戴上帽子，衣服穿多一点，很快他就满头大汗了，这时坚持住，让汗出个十五到二十分钟，然后喝点有营养的蜂蜜水，盖上被子睡一觉，第二天早上很大的概率他就好了。这是年轻人。出汗是双刃剑，一方面损伤正气，一方面排出寒邪，这个事情好处大还是坏处大没法有个统一标准，完全看个人的体质，其实就是看脾胃的能力，如果他脾胃强，能吃进东西，运化很多气血，那他出汗损耗的气血就很容易补回来。年轻人天天打蓝球，天天出很多汗，他的身子也不会虚，要是一个六十岁的人天天出汗，用不上三年身体就垮了。还有泡脚要注意避免寒湿，窗户要关上，空调要关掉，泡完以后要及时擦干。我曾经有一个患者，就是因为一次泡脚后不小心把水盆打翻了，她就打窗户打开，拿拖把拖地打扫干静，结果当天晚上就头晕头疼，鼻子不通气开始感冒，本以为小小的感冒没关系的，没想到第二天到诊所一量血压，高压190多，住院四天，才好得差不多，从那以后，血压就控制不住了，两年时间发展到三种降压药联合用，只能维持在160到100之间，后来找到我，帮她调理了半年多，才逐泊回到原来的水平。泡脚时汗毛孔全部打开，就特别容易受寒，后面的病都是寒邪导致的。所以每次泡完脚以后一定要注意防风防寒，直接上床睡觉。

泡脚的好处很多，不仅可以调理身体，也可以用来治病。它最重要的功能还是在于益肾，暖肾，有利睡眠固精守神。很多问题都能通过泡脚的方法得到调理和解决，昨天说的泡脚方就是一个保健方子，给肾气加温，让肾热起来，让它里面的精升腾，变成正气。

身体里面的正气有三种形态，就是精、气、神，在肾里面叫精，在五脏中运行非常活泼的那股气叫气，在心里面叫神，让肾温起来，里面的精就会升腾变成正气。肾如果受寒，肾精就不能升发，整个人就肢寒畏冷，腰膝酸痛，生命力就不够旺盛，阳虚。积累存储正气叫阴。消耗使用正气叫阳。如果阳虚，肾的各项功能：肾为做强之官、肾主藏纳气、肾主水液、肾主生长发育，主骨生髓等一系列的功能都会受到阻碍。说到补肾。很多人都会认为是老年人才要做的事，甚至还有的认为补肾是中老年男人才需要做的事，其实这是不对的。我们讲过一个人从出生到老年都要注意脾胃的养护。补肾也是无论男女老幼都要时刻注意肾的补养。而且补肾的时间要比脾胃早得多，脾胃是出生以后开始补，而肾是要从出生前，甚至是怀孕之前，为了孩子的健康，父母就要开始了。现在的年轻人在结婚之前都要进行婚检，想要怀孕之前，通常也会做孕前检查，看看自己的体质适不适合优孕的要求，是不是要补充一些营养，从孕前半年，小夫妻就开始禁烟禁酒，补钙，补叶酸等等的，这在现代已经是习以为常的事了。我有一位朋友是一位非常著名的营养师，北京301医院营养科的研究员，他跟我说，现在国家要求，所有的三甲以上的医院都要设立营养科，其实国家的本意营养科的主要任务是指导中老年人的营养保健的，但发展了几年后，营养科都快成了优孕专科了，每天来的全是做孕前咨询的，这个现象一方面反映出大家对孕前问题的重视，另一方面也反映出中老年人保健养生意识的薄弱。

实际上在古代，那些有条件的大户人家，孕妇和老人都是要定期请医生到家里来号脉的，开个方子调理一下。这个意识我们也要重视一下，不能只注重下一代，中老年人的健康也是需要关爱。需要维护的。现代医学让我们明白人都是从受精卵开始发育的，受精卵顺着女性的阴道一路走一路游，一直游到女性的子宫里面，在子宫里面安家了，受精卵就象一颗种子，子宫就像一块土地，地里的种子要发芽，需要肥沃的土壤，合适的温度。肾主生育，人体的生殖系统都是归肾管的，所以中医的肾是包括生殖系统的，女性的子宫也是归肾管的，如果她肾里的寒，这块土地就是冻土，所以很多人怀孕很困难，到医院检查，什么病都没有，就 不怀孕。结婚三年五年怀不上，这其实就是中医说的宫寒，女子宫寒不孕，男子肾虚无子。宫寒的女人即便是勉强怀上了，这个胎儿也很难顺顺利利地长大。正常情况下，胎儿在子宫里要待9个月280天，胎儿在子宫里要吃饭要排泄，母体通过脐带供应胎儿的营养和排泄。肾从母体中吸取气血，供应全身。帮助器官去分化成长，一个宫寒的妈妈，她子宫里面的寒邪同样会影响到这个幼小的生命里面的肾的功能，肾受到损伤不够强大，它就没办法和母体进行气血和垃圾的交换，导致胎儿精气严重不足，胚胎发育迟缓，迟迟和不出胎心胎芽，这个胎就成了空心胎，造成小产，其实小产了还好，还有重来一次的机会，更可怕的是孩子先天痴呆，先天心脏病，先天各种功能不全，都是在母体中气血供应不足造成的。就是母亲宫寒壬的。现在的小姑娘吃的穿的，都是些生冷寒凉。露脐装，低腰裤。这不只是自己受害，还有可能会祸害下一代。

两位患者的咨询及王老师的病情分析和指导。

视频：
1.日常泡脚温肾要注意保暖不能受寒
2.身体里面的正气有三种形态，就是精、气、神
3.补肾应该从怀孕之前就开始了
女子宫寒不孕，男子肾虚无子
4.两位患者的咨询及王老师的病情分析和指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【肾气从娘胎就要补起】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：

1.人体肾寒，肾精不发，会导致以下哪种问题的出现?
2.人体补肾应该从什么时候开始?
3.孩子先天各种功能不全，主要是什么问题导致的?

1.日常泡脚温肾要注意保暖不能受寒

2.身体里面的正气有三种形态，就是精、气、神

3.补肾应该从怀孕之前就开始了
女子宫寒不孕，男子肾虚无子

4.两位患者的咨询及王老师的病情分析和指导

作业答案：
1.人体肾寒，肾精不发，会导致以下哪种问题的出现?
答：②.肢寒畏冷

我们肾里面存着的精它本身不太活泼，就是要给肾加热，让肾温起来，里面的精就会升腾，变成正气，肾如果不温，肾寒，肾精就不发，整个人就肢寒畏冷，腰膝酸软，他的生命力就不够旺盛，阳虚。
2.人体补肾应该从什么时候开始?
答：①.怀孕之前

无论男女老幼，都要时刻注意肾的补养。而且补肾开始的时间，要比脾胃可早太多，脾胃，至少是出生以后才谈得上健脾，而补肾，是要从出生之前，甚至是怀孕之前，为了将来孩子的健康，父母就要开始。
3.孩子先天各种功能不全，主要是什么问题导致的?
答：①.母亲宫寒

女性的子宫，肾主生殖，我们的生殖系统，都是归肾管的。或者说，中医的肾，它就包含生殖系统。而孩子，先天痴呆，先天心脏病，先天各种功能不全，都是在母体当中，气血供应不足造成的，换句话说，是母亲宫寒造成的。