强腰壮肾之穴——腰俞穴

牧云

■强腰壮肾之穴——腰俞穴

三峡两岸，猿声啼不住，一叶轻舟，顺流而下。

舟上，一船夫捂着腰板，皱着眉，表情痛苦。

风伯乘坐在舟上，轻描淡写说道：“你这腰中好像带了五千钱，早上起来，想翻身都很辛苦。”

船夫惊讶地说：“我没向人说过，你怎么知道？”

风伯说：“这跟你长期汗出入水，久坐湿地有关。若不及时治理，恐有瘫痪危险。”

于是，教船夫点按腰骶部的腰俞穴，再用土烟代艾条熏腰俞。

当下，船夫腰部转动灵活，破涕为笑，化愁为喜。

船夫说：“恩公请留下姓名！”

风伯说：“萍水相逢，举手之劳，不足挂齿！”便飘然而去。

在风伯的《点穴神书》中记载：凡背部腧穴者，即枢纽也。腰俞，就能让腰转输灵活。凡腰部转动不利，湿性重浊，僵硬难受，点灸此穴，常能除根。

若养生家常以双掌反复搓腰俞强肾，等于添命门，暖元气，壮督脉，延命寿。此道家不传之秘也！

【穴道小贴士】

腰俞（一名背解，一名髓孔，一名腰柱，一名腰户）：二十一椎下宛宛中，以挺身伏地舒身，两手相重支额，纵四体后，乃取其穴。《铜人》针八分，留三呼，泻五吸。灸七壮，至七七壮。慎房劳、举重强力。《明堂》灸三壮。

主腰髋腰脊痛，不得俯仰，温疟汗不出，足痹不仁，伤寒四肢热不已，妇人月水闭，溺赤。