<p class="ql-block">世界卫生组织专家断言，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。</p> <p class="ql-block"> 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的知识。</p> <p class="ql-block">世界卫生组织（WHO）提出，健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是一个人在身体、心理和社会适应能力各方面都处于良好状态。</p> <p class="ql-block">心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。</p> <p class="ql-block">1、了解自己，接纳自己、肯定自己。 2、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。</p><p class="ql-block">3、对自己要时常鼓励增强自信心。</p><p class="ql-block">4、多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。</p> <p class="ql-block">5、注意锻炼身体，展现朝气活力。</p><p class="ql-block">6、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。</p><p class="ql-block">7、正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。</p><p class="ql-block">8、凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。</p> <p class="ql-block">赵蓉蓉老师人美能力强，思路清晰，表达简明扼要。和我们分享了心理健康的标准、分类、案例分析、识别方法、完成调查、心理问题分级处理等知识。</p> <p class="ql-block">给积极回答问题的童鞋点赞～～</p> <p class="ql-block">给积极回答问题的同学赞赞赞👍</p> <p class="ql-block">出现问题并不可怕，可怕的是我们面对问题却采取回避的态度。</p> <p class="ql-block">花季少年既有绽放的欣喜，也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题。</p> <p class="ql-block">.合理帮助引导。用微笑与鼓励来减轻青少年可能面临的学业和人际关系压力，引导他们培养积极的兴趣爱好，鼓励他们多参加艺术和体育活动，学会自我调节。</p> <p class="ql-block">在老师的帮助下，我们完成了自评量表SCL—90。</p> <p class="ql-block">得知自己有一个健康的心理，做自己的主人是一件非常开心的事。[爱心]</p> <p class="ql-block">老师的讲座让我们更加体会到心理辅导的意义。培育健全的人格、发展人的潜能，使得每一个生命都能够焕发生命的价值，这是我们义不容辞的责任！</p>