减重不伤身的千古名方防己黄芪汤

恒瑞飞星

减重不伤身的千古名方——防己黄芪汤。脾胃好了，人就瘦了。

1800多年前，东汉大医张仲景的《金匮要略》里记载了这么一张方子：防己黄芪汤。《金匮要略》的原文是这样说的：汗出恶风，身重微肿，或肢节疼痛，小便不利，舌淡苔白，防己黄芪汤主之。

这张方子能让你身轻如燕。

最近有不少朋友咨询减肥的相关问题，中医是怎么看待的呢？中医认为肥胖是因为脾胃不好，脾气虚，不能推动水液运行，水液变成水湿，囤积在了体内。

所以减肥第一要健脾，这是治本，那已经生成的水湿也不能放任不管啊，还得利水，把全身上下不需要的水湿利出去，这人啊看上去就没那么臃肿了。

大约在两千年前，东汉大医张仲景的《金匮要略》里记载了这么一张方子，防己黄芪汤。《金匮要略》原文：汗出恶风，身重微肿，或肢节疼痛，小便不利，舌淡苔白，防己黄芪汤主之。

这里面有一个关键词：身重微肿。

条文中描述的症状，特别是身重微肿，就是典型的虚胖的症状。从中医角度来讲，虚胖与脾虚湿重的关系比较密切。湿气重和脾的运化功能失调是相互影响的，湿气重的人往往脾的运化就差一些，这样会导致体内的水湿停留，水液不能正常代谢排出，时间长了就容易肥胖。

而且湿气重还会影响消化、吸收功能，使体内产生的废弃物不能及时排除体外，体内的这些“垃圾”长时间的积累也会导致肥胖。

【常用剂量】粉防己15g，生黄芪30g，白术15g，生甘草3g，生姜10片或干姜10g，红枣20g

【煎服法】以水1100ml，煮沸后调文火再煎煮30～40分钟，取汤液300ml，分2～3次温服。

现在虚胖的人很多，自嘲“喝水都长胖”的，一定就是虚胖。这类人吃得少也长胖，身上的肉松软，不紧实，爱出虚汗，小便又少，防己黄芪汤就特别适合这类虚胖的人。

《本草通玄》对自术健脾的评价甚高，书中记载“白术，补脾胃之药，更无出其右者”。

白术就是脾胃病之要药，一边恢复脾胃功能，一边把脾胃讨厌的水湿气化掉。脾的特点是喜燥而恶湿，因白术既能够增强脾胃的消化能力，又具有燥湿之功，故称白术为健脾之首选药。

大家比较熟悉的是黄芪补气的功效，主要是补脾胃之气，让脾胃恢复活力。在实际临床中，黄芪还有非常强的利尿能消肿的作用。有些生病的老年人，由于长期卧床，导致下肢水肿，这个时候重用黄芪就能解决下肢水肿的问题，其原因就在于通过黄芪补气，气足了，就能很好推动身体里的水液循行，脚自然也就不肿了。

非常重要的利水药——防己。

方子中加入姜枣的作用是为了固护脾胃。防己苦寒，对脾胃不是很友好了，姜枣在方子中对防己的苦寒能起到牵制的作用。最后再强调一下，防己黄芪汤适合虚胖之人，这一点一定要注意。