<p class="ql-block"> 寒假已经来临，居家写作业、玩手机、看电脑的时间增多了，很容易导致学生视力下降，引发近视或近视度数加深。为了增强学生爱眼护眼意识，培养学生科学用眼预防近视，杨树中心学校开展了“爱眼护眼”主题活动，帮助学生进一步养成良好的用眼卫生习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">科学用眼 端正坐姿</b></p> <p class="ql-block"> 通过学习科学用眼知识，从思想和行动两方面提高保护眼睛的意识。在假期学习中，保持正确用眼方式，做到端正读写姿势“三个一”：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。合理安排用眼时间，连续近距离用眼20—30分钟后进行十分钟以上的远眺或户外活动。养成良好日常习惯，科学保护自己的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">强健体魄 做好眼操</b></p> <p class="ql-block"> 假期里，有更多的时间参加户外体育锻炼，让眼睛沐浴阳光。班主任老师鼓励学生们每天继续进行一小时的体育锻炼，并督学生们每天做好一次眼保健操。孩子们通过任务单记录自己的护眼过程，并积极在班级群展示自己假期坚持眼操的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 假期是青少年近视防控的重要时段。杨树中心学校利用假期时间积极开展护眼行动，培养学生养成良好用眼习惯，树立合理科学用眼、护眼的意识，有效促使孩子们的健康成长，健康自律地度过假期生活。</p><p class="ql-block">编撰：孙静</p><p class="ql-block">审核：张涛</p>