三清天下秀

遥遥

江西是个好地方，生态秀美，名胜甚多，庐山、井冈山、三清山、龙虎山闻名天下，人称"庐山天下悠、三清天下秀、龙虎天下绝"。

三十年前游览过庐山，之后又上过井冈山，现在终于有机会去攀登三清山。对于一个不善爬山的我来说，真是不容易呀，跟着女儿女婿两个年轻人勇敢地沿着三清山的大圈游览一番，整整走了八个小时，成功挑战三清山。尽管很累，但我觉得很值得，不虚此行。当我站在悬崖峭壁的高空栈道上，身处云海之中，俯瞰层峦叠嶂的山脉，一种前所未有的自豪感和满足感油然而生。

三清山又名少华山、丫山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处。

因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。其中玉京峰为最高，海拔1819.9米，是江西第五高峰和怀玉山脉的最高峰，也是信江的源头。三清山是道教名山，世界自然遗产地、世界地质公园、国家自然遗产、国家地质公园、国家 AAAAA级旅游景区。

三清山主体南北长12.2公里，东西宽6.3公里，平面呈荷叶形，由东南向西北倾斜。位于欧亚板块东南部的扬子古板块与华夏古板块结合带的怀玉山构造块体单元内。地处怀玉山脉腹地，属花岗岩构造侵蚀为主的中山地形。山势是东、南、西三面陡峻，北面稍缓。从山脚至山顶，水平距离5km，海拔由200m陡增至1816m。

三清山不同成因的花岗岩微地貌密集分布，展示了世界上已知花岗岩地貌中分布最密集、形态最多样的峰林；2373种高等植物、1728种野生动物，构成了东亚生物多样性的环境；1600余年的道教历史孕育了丰厚的道教文化内涵，按八卦布局的三清宫古建筑群，被国务院文物考证专家组评价为“中国古代道教建筑的露天博物馆”。

世界遗产大会认为：三清山在一个相对较小的区域内展示了独特花岗岩石柱与山峰，丰富的花岗岩造型石与多种植被、远近变化的景观及震撼人心的气候奇观相结合，创造了世界上独一无二的景观美学效果，呈现了引人入胜的自然美。《中国国家地理》杂志推选为“中国最美的五大峰林”之一；中美地质学家一致认为是“西太平洋边缘最美丽的花岗岩”。

三清山有“小黄山”之称，以自然山岳风光称绝，以道教人文景观为特色，已开发奇峰48座，怪石52处，景物500余处。

这里是著名的道教名山，能看漂亮的云海日出，欣赏山间惟妙惟肖的奇石，还能走上高空栈道赏景。

包括南清园、西海岸、三清宫、梯云岭、玉京峰、阳光海岸、玉灵观、三洞口、冰玉洞、石鼓岭十大景区。

此外，玉女开怀、猴王献宝、老道拜月、观音赏曲等奇峰怪石，也都是三清山景区的十大绝景之一。

无论哪个季节游览三清山，都有意想不到的惊喜和收获。三清山有太多值得游览的地方，能亲历登顶一次，真是人生一大乐事。在三清山景区内，千峰竞秀，林海莽莽，山花烂漫，景色奇、秀、险，被誉为“天下第一仙山，世上无双福地”。

2024年元月5日早上7:20，两个年轻人从上海虹桥火车站乘坐高铁出发，我在下一站金山北上车和他们汇合，一起前往江西上饶站。

今天天气晴朗，蓝天白云，气温在15摄氏度左右，适宜外出游玩。

三个小时后，我们已经到达了上饶火车站。出站时很快找到了三清山定制专线出口处，甚是方便。我们已提前购好车票，等候汽车的到来。

定制班车十点四十分准时发车。

汽车进入三清山景区区域，浓浓的道教文化气息迎面而来。

汽车沿着三清山环山公路一路向北行驶。

汽车经过了三清山外双溪索道站，我们继续向上，之后又经过了神仙谷景区。

三清山风景区核心区域——金沙服务区内的逍遥谷，由逍遥谷森林乐园、《天下三清》大型演艺和明清逍遥古街三部分构成。

车程1小时40分钟，我们到达了目的地，金沙索道服务区内的远洲酒店。

办理好酒店入住手续，我们先去房间休息片刻。

我们订的是一个套间，上下两层，看起来不错👍。还赠送饮料、水果和糕点。

前台服务员主动提供三清山风景名胜区导游图，并作了详细介绍。游览三清山根据时间长短分三个行程方法：小圈、中圈和大圈。现在已是下午一点多了，所以我们决定先去游览小圈。

为了节省时间，我们在酒店对面的面馆每人吃了一碗拉面，就匆匆去索道站。

先在景区门口留个影吧！

景区大门正面写着三清山，背面写着人间仙境。

乘坐金沙索道上山，小圈游览两小时就够了。现在将近下午两点，我们有三个小时的时间，可以慢慢游。但要在五点之前下山，因为下行索道五点关闭。

八分钟时间，我们就到了索道上行站。

我们按逆时针方向行走，爬了一段台阶之后，就来到了悬崖峭壁上的游步道，都是平坦道路，非常好走。

在这里打个卡吧！

栈道上不时能看到供游人休息的凳子。

三清山高空栈道无论是长度、惊险度绝对是举世无双，它是沿悬崖人工修建而成，申报过世界吉尼斯记录，全世界最高、最长的高山栈道，它并非三清山一个景点，但踏在栈道上面可以欣赏到无数的景点，是游览的平台，大多基本上是平坦的游步道，走在上面犹如散步一样惬意轻松。站在栈道上可以看奇峰怪石，还有日出、晚霞和云海。

站在观景台眺望周围群山峻岭的优美景色。

神驼峰是花岗岩峰丛、峰桂组合形成的象形景观，有侧独立的峰柱犹如骆弦的头须左侧并排而立的峰丛像骆驼的身躯，故得此名。它是花岗岩体被两组垂直裂隙《节理）初割，并遭受风化、流水侵蚀和重力崩塌等作用而形成的。

巨蟒出山，又名巨蟒峰，是三清山一大绝景。第一是“象”，看过的人没有哪个不拍手称奇的。二是它的“绝”，巨蟒峰凌空独立，高达128米。它顶部扁平，形似蟒头，颈部稍细，腰纤细有若蛇身，峰腰最细处直径仅约7米。石峰上还有好几道横断的裂痕，感觉随时都会断裂倒塌似的。可它风风雨雨经历了亿万年，照样巍然屹立，这不能不说是世界一绝。连世界攀爬顶级选手法国“蜘蛛人”阿兰•罗伯特来到三清山。他惊叹道：穷我一生也无法攀登！巨蟒出山是峰柱造型石，它的形成先是形成南北向的峰墙，之后又被东西向切割成峰柱，在冲蚀与崩塌的作用下，形成了昂首天际的巨蟒。

在不同的角度拍摄到的巨蟒出山。

东方女神峰与对面那座高耸入云的巨蟒峰，都是三清山最具代表性的景观。天地造化，鬼斧神工，这样绝妙的景致，在全国也极为罕见。女神峰，海拔1180米，通高86米。整座山体造型就象是一位秀发披肩的美丽少女端坐在这里，深情地注视着人间。因为人们把她看做是春天的化身，所以大家又把她叫做“东方女神”。

在女神酒店外休息片刻。

沿着栈道缓缓而行，远处的风景让人目不暇接。

索道旁的龟峰中的三叠龟胜景，三块类似乌龟的巨峰叠放于一起，气势雄伟，令人叹绝。

我们今天走小圈游览了千峰竞秀的南清园一部分，东方女神、巨蟒出山等绝景汇集于此。十亿年地质演化形成的花岗岩峰林地貌特征，是三清山自然景观最奇绝、精华所在。最后我们沿着女神栈道返回到了索道站，乘缆车下山，五点回到酒店，很轻松地完成了第一天的游览行程。

元月6日第二天早上，在酒店用过早餐后我们再次乘坐缆车上山。经昨晚商量，今天打算走大圈游览，雄心勃勃地要把三清山的主要景点游个遍。两个年轻人背上一些水、干粮和水果，准备一整天待在山上。

我们从东北部的金沙索道出发，今天按顺时针方向，沿着游览图标注的黄线从东部女神栈道进入南海岸栈道往下行。

我们沿着南海岸栈道往下行走，从一座山走到了另一座山，都是南清园景区。

这条线路尽管路程较长，但都是平坦的栈道，没有陡坡。

长长的高空栈道掩映在茂密的山林之中。

玉女开怀为三清山十大美绝胜景之一，在一天然石台之上，一对圆润饱满圣洁乳峰坦露在圣山青松绿树之间，天台之上，落落大方而无拘无束。乳峰之上，两颗精巧圆润玉珠，昂昂然亭亭玉立，如并蒂连理若出水芙蓉。乳峰、乳珠天工巧成，浑然一体，自然造化，妙不可言。

这里山峰耸立，奇秀壮观。俯瞰对面山上曲折蜿蜒的山路，我们真有点害怕要爬这么多的台阶上下，但那是通向万寿园景区之路，要想观赏美丽的景色，我们必须要翻过那座山的。

万寿园位于三清山南麓，是一个以祥寿文化为主题的景区。因区内奇峰巧石天然妙相及景点景观寓意与祥寿文化主题浑然天成，珠联璧合。整个景区如同一座天然盆景，景点景观以精致神韵见长，景点寓意契合祥寿文化主题，寓教于游，在饱览三清仙境自然奇观的同时，给人们带来欢愉吉祥和健康养生、长寿之道的启示。

我们沿着高空栈道蜿蜒而下，从南清园景区穿越到万寿园景区，来到了牛背石下。远眺那蜿蜒而又险峻的小径，不禁心生寒意。尽管如此，我们仍决定挑战自我。陡峭的山坡令人脚下颤抖，但阻挡不了我们坚定前行的脚步。其间，我们一步一挪地攀上一个个台阶，终于登上了山巅。于山巅俯瞰，“一览众山小”。

牛背石又叫道遥石。传说，这是玉皇大帝派到人间的那头吃草的神牛，它怎么也吃不完田里的野草，就干脆躺在这里了。牛背石看上去有点险，不过只要手抓牢点，脚踩稳点，还是能过去的。

继续攀爬下一景点。

孔雀石。

海狮吞月又名蒲牢鸣天，蒲牢是传说中龙生九子中的一子，喜欢鸣叫，是种瑞兽。

此座山峰惟妙惟肖，契合万寿园祥寿文化主题，寓意吉祥。

鹤寿顶，也叫琴台。鹤，不但寿命长，而且还有点仙风道骨。在古人眼里，鹤与寿本来就是一个意思。这里还有一位仙翁，他正在松下抚琴吟唱。鹤闻琴起舞，又与松树组成了一幅吉祥如意的松鹤图。在鹤寿顶还可以看到观音赐福。

观音台，又叫会仙台。对面就是南天门，

仙人们一个个列队站着，而观世音却端坐在那里，好像在给众仙讲经。有人说神仙们想多长点学问，好提升等级，特意邀请她来办学的。万寿园观音赐福，拜上三拜定会有所收获。

游览万寿园，在饱览美景秀色的同时也可以领悟一些健康、养生、长寿之道。

仙人指路，此花岗岩峰柱顶端有一细而修长的石芽（长約15米，真径約0.6米） 如一品玉指，遙損天烹，又像是在捐引登仙得道之路 故名“仙人指路”。它是花岗岩峰柱遭受差异风化形成的象形景观。

我们已经从三清山东北方向的金沙索道站，来到了最南端的外双溪索道站附近，行走了大约三个半小时。

彭祖祝寿，彭祖是长寿的神仙，他姓钱名铿，颛顼的孙子，经常食用山中珍品桂芝，善于采天地灵气来养身，传说他先后娶了49个妻子，有过54个儿子，他活了300岁。据说彭祖管敬奉山雄（鸡）汤给玉帝，玉帝喝了十分高兴，就赏他延年益寿。

在此休整一下，简单吃了一些干粮和水果充饥。

大约下午一点，我们离开万寿园穿过南天门的天门山庄往北行走前往西海岸景区。

天门峰丛，是花岗岩峰体基部相连儿顶部呈尖维状，峰体厚度5米至40米，高度20米至100米不等。各峰丛平行排列，嶙峋瘦峻，中间两峰豁然分开算立，拔地凌云，形如大门，故名“天门”。

西海岸，又称西海栈道。在海拔约1600米的高山悬崖绝壁上，横空出世，向外悬挑出一条全长约3700米，宽1.3米至2米的钢筋混凝土栈道。

西海岸景区是三清 山最为惊心险秀的景区，平均海拔约1600米。据地质考察，三清山曾经三次被海水淹没。有人说，西海岸就是当年的海岸线。

西海岸南起梯云岭日上山庄西侧上方130米处叉路口，北至三清宫景区三清福地涵星池西南侧，游线全长近4公里，是三清山乃至全世界高山悬空栈道最长、路面最平、视野最开阔的凌空云阁，观景长廊，是连通三清山南北山的金海岸，舒心阁。

西海岸景区为南北向单线游步道，是三清山西边连接南北山 的便捷走廊。但在西海岸南入口和北终点一首一尾的这两段游步道，台阶却比较陡，体能好、会爬山的游客各需要约半个小时的脚程，且体力消耗较大，只要调整好气息就能坚持过去。上了西海栈道，其它一路都是没有台阶的平整栈道，行走其间如履平地，逍遥自在。

但对女儿和我两人来说，就体力不支了，只能爬一些台阶，休息一会儿，上几个台阶再停一下……最终还是坚持下来了。

游览西海岸，在悬崖绝壁之上闲庭信步，远观壮阔云海、恢弘晚霞、连绵群峰、幽深峡谷，气象非凡。西海岸有四大奇观：高空栈道、远山云海、深渊峡谷、古树名木。漫步在海拔1660多米的高空栈道上，东边是漫无边际的悬崖绝壁为岸，西边是幽深莫测的峡谷为海，远处是连绵的群山雾海，这种体验一生难以忘怀。

怀玉山又称玉山、辉山、玉斗山。三清山是怀玉山脉的一部份，为怀玉山脉中最高的山峰。

身临西海悬廊栈道，惊、奇、险、幻、幽、宏，无不令人唏嘘感叹；云海、山海、石海、林海、花海，苍苍茫茫无不令人心醉神迷，大饱眼福；霞光、华彩、蜃景、珍禽、时隐时现无不充满神奇。一路上绝崖峭壁，峻峰巉岩，连绵千米，逶迤数里；奇石巧岩，千姿百态，夹道奉迎；古松、香柏、红杉、琳琅满目，映收眼帘；飞云流雾，仙风圣气，裹足拥身，抚面沁心，给人以“逍遥游西海，快活似神仙”的美妙感觉。

西海岸有一段玻璃栈道，我们也不放过，上去走一走吧。

我们行走在玻璃栈道上，那种战战兢兢的感觉也是一种难得的体验。

妈祖神峰

游览西海岸最佳的时间是在下午，因为下午的时间比较充足，太阳西斜，视线较好适合远眺，而且在返回的时候往往可以看到绚丽的晚霞。西海岸景区总体游线比较长，如果往返需要三个小时，中间那段平坦的栈道路程也需要一个小时的脚程。

飞仙谷是三清山气势最为磅礴，地形最为险峻的花岗岩峡谷。峡谷全长约2500米，断面呈“V“字型，切割深度超过300米，两侧为悬崖峭壁，人不能通行，唯有仙人可以飞越，故称“飞仙谷”。它是流水沿花岗岩体的裂隙和断裂不断侵蚀下切岩体而形成的”V"字型峡谷。

花岗岩峡谷，是指流水沿花岗岩体的裂隙（节理）和断裂不断侵蚀下切，形成的"V“字型峡谷，是三清山水流的主要通道。

九天锦屏，此花岗岩山峰呈墙状分布，表面平整，形似锦屏，长约100米，高约60米，墻体厚度15米，因而得名”九天锦屏”。它是花岗岩山体沿垂直裂隙（节理）发生重力崩塌后形成板状石墙，石墻沿另一方向的垂直裂隙（节理）遭受风化侵蚀形成的象形峰墙景观。

走完高空栈道再往上就去三清福地景区，三清宫就在那里，是三清山道教的标志性建筑。但当时已将近三点半了，我们已没有足够时间去游览，只能在郁松林往西走，通向阳光海岸景区往南行。

阳光海岸景区位于三清山的东部，所以又名东海岸，是三清山新开发的高空栈道景区。阳光海岸全长3600米，平均海拔1600米，景区南起三清山中心景区南清园的禹皇顶，北至道教圣地三清宫景区的九天应元府并由此连接三清山西海岸景区形成了三清山核心景区环形栈道旅游线路。

阳光海岸是观赏云海的最佳地点，漫步于阳光海岸之上，脚踏浮云，身披雾纱，犹如遨游于仙境之间。放眼望去，远处高山石林等壮丽景观尽收眼底。

渡仙桥

乾坤台

母子石，此花岗岩巨石因其形似慈母背子而得名"母子石”。它是花岗岩体被裂隙（节理）切割，经重力崩塌、风化和流水侵蚀等作用形成的。

翻过又一座山，回头望望刚才走过的乾坤台悬挂在悬崖峭壁之上，让人感觉胆战心惊，我们好厉害呀！

云海观景台。

石锥，此花岗岩柱体体圆顶尖，尖端如针，为典型的花岗岩石锥。它的形成是花岗岩体沿节理产生多处崩解，经风化剥蚀及流水侵蚀的结果。

看着下面蜿蜒曲折的道路，穿过这座山，我们差不多从阳光海岸下来，已走在中圈范围之内了。3700米的距离我们走了将近一个小时，够快了吧。时间紧张，我只能小跑几步拍上几张有标志性的照片，然后追上两年轻人。一路上偶尔遇到几个下山的人和我们一样在急赶路，于是我们就跟着他们快速沿着栈道往下行。有了你追我赶的气势，我们走得更快了。

我们急匆匆地上下行走着，看到了仙人指路石，这说明我们已经走在南部了。再穿过窄窄的一线峡，惊喜地看到了我们昨天游览过的巨蟒出山石。我们还有四十分钟的时间，估计快走应该在五点之前能赶到达索道站。

终于看到索道站了，我们到达那里只剩七分钟就到五点了。好险啊，过了五点我们就无法下山，简直无法想象在山上怎么办？天都要黑了，离索道最近的女神酒店也有好长一段距离。再说我们已整整走了八个小时，而且最后的一个多小时都是在赶路，那时都已心急如焚！尽管抵达终点时已汗水淋淋，疲惫不堪，但坐上缆车的那一刻感觉是多么的幸福和激动呀！赶着最后一批乘上缆车的我们谈论着各自今天的登山历险之旅。

今天，是我平生第二次徒步攀登八个小时，成功挑战三清山。（在2020年我在稻城亚丁整整耗时14小时，登上了海拔四千多米的牛奶海和五色海）。当我站在山顶，俯瞰层峦叠嶂的山脉，一种前所未有的自豪感和满足感油然而生。“会当凌绝顶，一揽众山小”！

那一刻，我突然觉得自己无所不能，我征服的不只是登上三清山，而是自己！征服一座山，一个信念就足够！所有的事情其实都一样，过程虽有艰辛，但只要坚持，一定能见到山顶最美的风景！

元月7日上午9:00，我们乘坐三清山定制专线前往上饶火车南站，12:10分坐上高铁返回上海，结束了终身难忘的三清山之旅。