<p class="ql-block">2024年初拉萨之旅</p><p class="ql-block">内心深处的身心体验</p><p class="ql-block">背景：前段时间读了陈宇庭的书《念完哈佛念阿弥陀佛》，书中多次提及拉萨，藏传佛教，陈宇庭的小弟不念大学而直接到拉萨色拉寺念佛，特别是辩经的学问深深的吸引到我，还有拉萨的魂，修行者的道场，距离拉萨一个多小时车程，海拔4800米，建在悬崖峭壁上的扎叶巴寺，洞寺融合的闭关绝境，深深的印在我的脑海中。正好有一个空档期，上海到拉萨有直达绿皮火车，Z164，全程44小时，中途到西宁换供氧列车，修建了将近50年的青藏铁路，牺牲了无数工兵和建筑工人，最高海拔5200米的高原铁路，我决定体验一把，正好是淡季，有票，酒店便宜，就出发了！</p> <p class="ql-block">上海出发，经过24小时，抵达西宁，路上的风景不一样的，特别唯美</p> <p class="ql-block">正好有一个空档期，上海到拉萨有直达绿皮火车，Z164，全程44小时，中途到西宁换供氧列车，修建了将近50年的青藏铁路，牺牲了无数工兵和建筑工人，最高海拔5200米的高原铁路，我决定体验一把，正好是淡季，有票，酒店便宜，就出发了！</p> <p class="ql-block">回想起大学读书时期乘坐的绿皮火车，广州到上海，36小时硬座，这一趟列车舒服多了。</p><p class="ql-block">沿途看风景，有网络，继续工作，处理邮件和微信，没有耽搁工作，感慨火车沿途有手机网络，这种体验太棒了，累了就睡，饿了就到餐车吃饭，比大学时期坐火车感觉好太多了，唯一的不足就是不能洗澡。</p> <p class="ql-block">经过24小时，上海到西宁，在同一站台换乘有氧列车，中间换成时间二十分钟，然后就继续前行了，第二天早上起来，就已经过了青海湖，早晨到唐古拉山脉，开始有高原反应了，头胀，不能睡，想一想当年修建铁路的人员太辛苦，太厉害了。 更多的是感恩和珍惜这段旅途。</p> <p class="ql-block">经过44小时的跋涉，下午三点到了拉萨，不能洗澡，到酒店，吸氧，用呼吸把氧送到头胀的位置，想睡就睡，感觉不错，睡了一夜，起来就去布达拉宫。</p> <p class="ql-block">利用自己学过的手机摄影技巧，拍摄了布达拉宫的倒影，感觉不错。因为高反，慢走，慢游，走走停停，学会调节呼吸，坚持继续不洗澡，一点点恢复。头疼头胀问题就慢慢缓解了。</p> <p class="ql-block">拉萨是藏传佛教的圣地，扎叶巴寺是藏传佛教的魂，位于拉萨一个多小时，海拔4888米的悬崖峭壁的洞穴中，洞与寺融合成一体，是修行者闭关的绝佳地。陈宇庭当年去的时候，书中说开车走了三四个小时，这次走了一个多小时，不过路还是没修好。</p> <p class="ql-block">山谷里，看着太阳升起，远远望去，境佳宁静</p><p class="ql-block">峭壁上的寺和洞穴，多位高僧在此闭关修行，小小的洞穴，弱弱的光线，但风景非常优美。</p> <p class="ql-block">在海拔4800米左右慢慢的登高，的确需要非常大的耐力和体力，还好，我一步一步，不急不慌的走，一个台阶一个台阶的上，因洞穴很小，经常碰头，自我安慰，那是佛门弟子让我涨智慧的碰撞之旅。</p> <p class="ql-block">建筑于悬崖峭壁上的寺庙</p> <p class="ql-block">寺与洞融合在一起构成佛教圣地</p> <p class="ql-block">小小的洞穴，弱弱的光线，静静的闭关，外面的风景非常优美。</p> <p class="ql-block">看了扎叶巴寺，惊叹于修行者闭关的佳境，如此简单而又不失美丽的人与自然的</p> <p class="ql-block">洞穴很小，之能容一人坐其中，稍微抬头就碰到</p> <p class="ql-block">拉萨色拉寺</p> <p class="ql-block">接着去色拉寺，看辩经。</p><p class="ql-block">僧人们辩经讲藏语，听不懂，但通过他们的手势，表情，能感受到他们在辩经过程中很享受。</p> <p class="ql-block">辩经场面</p> <p class="ql-block">结束后，我去南山公园，在拉萨河对岸看布达拉宫，感觉不一样。</p> <p class="ql-block">拉萨河边上的布达拉宫</p> <p class="ql-block">在南山公园爬行，一步一步爬，只能爬到半山腰，爬不动了，这一天，我走了快两万步，在高原地区走这么多步，能坚持下来，自己都觉得是佛的力量在支撑着我。</p><p class="ql-block">结束了，回到酒店就睡了，睡得很香。</p> <p class="ql-block">第二天临离开拉萨时，还去了大昭寺，看到释迦摩尼12岁等身像，而且是没有穿袈裟的，默默的为亲人们祈祷祝福着，仿佛他就在身边指引着我前行，可惜不能拍照。</p> <p class="ql-block">这趟拉萨之行，让我的念想更加清晰，内求之心不可无，寻找自己内心深处最真实的想法，做最好的自己。</p> <p class="ql-block">这趟拉萨之行，让我的念想更加清晰，内求之心不可无，寻找自己内心深处最真实的想法，做最好的自己。</p><p class="ql-block">想起来哲学家罗素在生前最后一次视频采访中被问到，如果给千秋后代的人留下两条忠告，他会给出什么忠告？</p><p class="ql-block">罗素的两条忠告是：</p><p class="ql-block">1.关于智慧，最重要的是搞清楚事实，增长智慧的过程就是寻找事实的过程，而不是寻找观点；</p><p class="ql-block">2.关于道德，最重要是心里充满爱而不是恨，爱让人聪明，恨让人愚蠢，爱让彼此靠近和包容，恨让彼此疏远和排斥，因为人类追求的是共存，而不是同归于尽。</p><p class="ql-block">智慧和道德完美结合，是拉萨之行感受到的最美风景。</p><p class="ql-block">人类追求的是共存，而不是同归于尽！拉萨的风土人情，藏传佛教的重要道场，让我再次体验佛学的科学性，充满着智慧和光芒，道是本性，只有沉下来去悟，然后证悟才能深刻体会到其精粹。</p><p class="ql-block">写下这篇游记，献给2024，祝愿龙年吉祥事事如意！</p>