头部 古法点穴拨筋术

卒迹

古法点穴拨筋术

头部

具体做法：

​从头顶开始，刮督脉提振阳气，疏散巅顶多余的热。

​第一步：先点按头顶百会穴-四神聪督脉最高点——百会穴为中点，向前后左右四个方向各1寸，即为四神聪穴。使用食指和中指重复按压四神聪穴、百会提气。各9次。

​第二步：从前往后，从前额发际线中线位置开始，刮到后颈部发际线位置。

刮头部两侧：胆经+三焦经，泻肝胆上亢的火气&三焦经的湿浊。

第一步：太阳穴是头痛、疲劳必选穴，脑子发懵就刮它。经常戴着耳塞、听声音糊糊的同学，可以把耳前的耳门、听宫、听会都刮一刮，耳后部位，有个安眠穴，睡眠不安稳的人会特别胀痛，每个穴位附近区域刮9次。

第二步：从太阳穴出发，沿着耳朵轮廓上方一横指左右的位置，从前往后，刮到耳后凹陷处，这样两条经络都能刮到了。肝胆相照，肝主情志。情绪波动，肝气会往头顶上冲，容易造成偏头痛。所以脾气暴躁的人，胆经需要多刮一刮。 “三焦通百脉”，三焦经络通了，气血畅通，百脉皆得濡养。

最后颈部发际线到大椎，疏通头颈部的“交通要道”。

如果揉搓很用力，建议4小时后才可以洗澡喔

第一步：点按风池穴、风府穴、天柱穴各9次。

第二步：三条线刮：大椎穴为中线，两边风池-肩峰各一条线。

风池是足少阳胆经上穴位，调理腰背俱疼。长期精神紧张的“职场战士”，在脖子上——风池、风府、天柱形成一个很紧、板结的“结界”。头部+颈部都需要打通，巩固成果，给头部淤堵一个散结的通路，重新接通“天地线”。

局部重点疏通：找到淤堵痛点或结节用刮的手法彻底疏通。

肩颈

第一步：点按肩井穴、缺盆穴、翳风穴各3次

肩井穴所属经络：足少阳胆经，交会穴（足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉）

​【取法】在肩上，当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴。

​【主治】肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈(yong乳房结块，红肿热痛)，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。

缺盆穴所属经络：足阳明胃经上的穴位（二脚指）

​【取法】乳中线直上，在锁骨上窝正中取穴。

​【主治】咳嗽气喘，咽喉肿痛，缺盆中痛，瘰疬（老鼠疮，现代医学称颈部淋巴结结核）

翳风穴所属经络：手少阳三焦经

​【取法】正坐或侧伏坐位。将耳垂向后按，正对耳垂的边缘，按压有凹陷处（张口时凹陷更明显）即为此穴。

​【主治】耳鸣，耳聋，口眼㖞斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。

第二步：五线疏通法3-6次一组：

1. 下巴到耳前

2. 下颌到耳后

3. 耳下到锁骨

4. 锁骨内侧到锁骨外侧

5. 锁骨外侧到腋下（抓腋下加虚字音导引排肝毒）

第三步：拨筋：找到淤堵痛点或结节用拨筋和捻的手法彻底疏通。