舒筋止痛方剂：李老教你一招，如何用小偏方根治纤维肌痛综合征？

熄风止颤汤

舒筋止痛方剂，：李老教你一招，如何用小偏方根治纤维肌痛综合征？

纤维肌痛综合征是一种常见的慢性疼痛症状，主要表现为全身肌肉、关节和软组织的疼痛、僵硬和疲劳感。中医认为，纤维肌痛综合征的发病原因主要与气血瘀滞、肝肾亏虚有关。因此，治疗纤维肌痛综合征的关键在于调和气血、滋养肝肾。

以下是一些小偏方，可以帮助您缓解纤维肌痛综合征的症状：

1. 艾叶熏蒸：将艾叶研磨成粉末，用纱布包裹，放入热水中熏蒸患处。艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以缓解肌肉疼痛。每次熏蒸15-20分钟，每天1-2次。

2. 红花泡脚：将红花30克、川芎30克、桂枝30克、艾叶30克放入锅中，加入适量的水煮沸后，转小火煮20分钟。将药汁倒入盆中，等温度适宜时，将双脚浸泡在药汁中，每次泡脚30分钟，每天1次。

3. 当归红枣茶：将当归15克、红枣10颗、枸杞10克放入锅中，加入适量的水煮沸后，转小火煮15分钟。将药汁倒入杯中，待温度适宜时饮用。当归具有补血活血、调经止痛的作用，红枣和枸杞则有滋阴养血的功效，可以帮助改善纤维肌痛综合征的症状。

4. 按摩穴位：经常按摩以下穴位可以帮助缓解纤维肌痛综合征的症状：肩井穴(位于肩膀上部，当锁骨与肩胛骨之间的凹陷处)、足三里穴(位于小腿外侧，距离膝关节横指3横指的地方)、太冲穴(位于脚背部，第一趾和第二趾之间)等。每天按摩2-3次，每次按摩5-10分钟。

5. 调整作息：保持良好的作息习惯对于缓解纤维肌痛综合征非常重要。尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。白天可以适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助放松肌肉。

需要注意的是，以上小偏方仅供参考，具体治疗还需根据个人体质和病情进行调整。

如症状持续加重或无明显改善，可以试试舒筋止痛方剂，舒筋止痛方剂是青岛益民昌盛中医院李慧英医生治疗众多纤维肌痛综合征患者后总结而来的经验方“舒筋止痛方剂”具有舒筋通络、行气止痛、活血化瘀、养血安神之效。舒筋止痛方剂是根据每位患者的具体病情，灵活用药，真正做到一人一方辩证施治，已帮助众多患者恢复正常生活。