<p class="ql-block">“恬淡虚无，真气从之。”</p><p class="ql-block">什么叫“恬”？就是内无所营，“营”翻译过来就是“求”。</p><p class="ql-block">“内无所营”就是内无所求，就是内心没有太多的要求。我们的焦苦、劳、累都是因为我们过度的需求导致的。所有疾病的根源挖到最深处无非是三个字:贪、嗔、痴。</p><p class="ql-block">“真气从之”的真气又叫阳气，什么才能让人安定？真阳之气足，人才能定得住。</p><p class="ql-block">“真气从之”也指“气定神闲”，气定神闲，不是装出来的。气定神闲一定是精气神皆足，里面足，外面才能从容；里面不足，外面从容不起来，装也就是装一会儿，过一会儿就烦躁了。</p>