<p class="ql-block">过去，我是个急性子，就说一天三顿吃饭吧，我好像是要和人干架赶时间，总是饭桌上吃得最快的。</p><p class="ql-block">记得小学时，我常和爸妈在一个桌上吃早饭，馒头配菜，还有一碗稀饭。一般来说，爸妈吃饭有30分钟，那我10分钟就解决了。老妈常给我说“你吃慢点，又没有人和你抢？”我哪里管得了那么多，老妈的话从耳边过，三下五除二地，馒头、稀饭就进了我的肚子。</p><p class="ql-block">吃饭狼吞虎咽，带给我的后果是什么呢？经常是吃过饭腹胀，长期累积下来肠胃不太好。</p><p class="ql-block">这一年，我也在接触中医学习，有意识地调整自己的饮食习惯，嚼的细一点，吃得慢一点，腹胀等明显没有了。</p><p class="ql-block">亲，你吃饭平时速度是快还是慢呢？</p>