<p class="ql-block ql-indent-1">园艺疗法，也称园艺治疗，是一种通过园艺活动来帮助人们提高身体和心理健康水平的治疗方法。研究表明，园艺疗法能为各类人群带来身体和心理方面的健康效益，起到疏解压力、复健心灵、疗愈精神、促进社交、树立自信、强化运动机能等作用”。当身处自然中，人们对无威胁的自然环境的反应是即时的、无意识的，不需要占用认知资源，所以在面对自然元素、接触自然环境时，能较快地从压力状态中恢复过来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">研究发现，对自闭症儿童的干预中，采用园艺疗法，通过耕地、栽种、浇水、除草及果实收获等农耕园艺流程，调动其视、听、嗅及触感等多感官参与植物的栽培活动，自闭症儿童的刻板行为有所改善，自我控制和注意力持久性增强，语言表达能力和社交能力得到提升。在对以582名11~13岁儿童为样本的研究中，研究人员每周对儿童进行一次园艺治疗，共七次，结果显示，园艺治疗显著提高了儿童的情绪智力和自我效能感。小学低年级学生在学习和生活中容易出现注意力不集中、社交焦虑问题，研究者采用园艺疗法进行干预，一共进行了八周的活动，主题包括园艺种植、园艺创作、园艺合作、园艺手工等。结果表明，与对照组相比，接受了园艺疗法的小学低年级学生社交焦虑显著降低，负性情绪显著减少，注意力得到提升。园艺疗法涉及心理、科学、数学、美术、语文等多个学科，能促进学生自然探索、语言、人际、内省、空间等多元智能的发展，是理想的心理健康教育的技术手段。</p> 心理健康教育科普