湿邪及治疗

行走天下

　　路志正先生《脾胃调和百病消》，谈到湿邪表现及治疗，现摘录如下（P45，附百度图）:

那么如何判断体内是否有湿邪呢？我总结出了以下最易观察的几点：

头发爱出油；面部油亮；皮肤容易出现湿疹；大便黏稠，且排便次数多；有小肚子；耳腔内潮湿，盯盯多且油；阴部潮湿；

睡觉流口水。

这些是人们最易观察到的湿象，如果想更加准确地定位体内是否有湿，那么我们的舌头便是人体最好的“计湿器”。每天刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头，“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头可以敏感地反映我们的身体状况。

健康的人，舌体淡红而润泽，舌苔薄白，干湿适中，不腻不燥；而出现胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹等，就是体内湿多的表现。中医讲湿与脾胃有关系：脾的主要功能就是运化水湿。五脏之中，所有的水湿代谢都离不开脾。而湿在脾和湿在胃也有不同，湿在脾与脾的运化有关，湿在胃则与水湿停积有关。

一般湿邪在脾时，可用古方参苓白术散，一般药店都有成药出售。但是服用此方剂时，要有方法。临床上有些人也说这个方子的效果并不好，这可能是服用方法不对。在用方子的时候需要注意：第一，不能急于求成，药量用量过大；第二，不能等脾胃功能恢复就停药，这样效果不好。这里有一个服用方子的经验：现在市场的参苓白术散都为丸药，需用煮过红枣的温水化开，一次3克，一天2次。要调理脾胃，应缓慢图之，剂量要小、长期服用，才能根治。