复盘周课：心安即归处，如何拥有安定心？

王小花

听完孟老师的课，受益匪浅。

这不仅仅是讲给孕妈妈的课，也是教给每个人怎么过好幸福一生的课。

孟老师字字箴言，每个字、每句话值得反复学习思考。

心安即归处，人生焦虑痛苦的根源就在于受到欲望的控制，想要的太多，而我们要学会的就是降伏自己的欲望。

婴儿的安全感来自于有父母爱的眼光、真爱的滋养，这让我想起了微博上很火的一张照片：李湘用欣赏的、爱的眼光看孩子的眼光。王诗龄之所以被大家喜爱，不光是金钱的作用，李湘更是花费了大量的爱去滋养她，所以她有礼貌，有共情能力，在别人说她不好的时候可以自信的怼回去。

如果从小到大都在向外求拥有，向外获得认可，那自己的力量太弱了，人的内在只要不匮乏，是可以稳定而强大的。

就像老师讲的，现在好多十三四岁的少女，渣男给个棒棒糖就和他上床，这就是没有得到过爱的滋养。比起物质上的富养，更重要的是对孩子精神的富养。

人都是有情绪的，但是不能被情绪所控制，要认识到自己的情绪。也不要总是趋利避害，利是趋不完的，人生的真相就是不断失去。活着的时候把该做的事情做好，才能过得有意义，没有白来人间一趟。

只有经历人生起起伏伏的历练，经过苦难，才能增加心灵的力量。人是可以有高度的心灵和智慧的，一切都是生命成长的滋养。做内在的心灵建设，做内在的生命滋养，你的心就可以自我主宰、自我把握、自我安定。

儒家讲“在明明德，在亲民，在止于至善”。人生只要做好这两件事，一件自己活的明白，一件关爱他人，这两件，这一生便通透圆满了。

我们的认识是有限的，但我们可以看见有限超越它，再上一步，就是无限。