不肯做出决定或者决策混乱的无力感——《双手能量疗法》

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不肯做出决定或者决策混乱

在我的经历里，混乱只有两个明确的理由。虽然这两个理由似乎差別很大，但其中的感受，或许都是一样的。在第一个理由中，人们会有意识或无意识的将混乱当成一个借口，或把混乱当作是自己不想做出决定，或采取行动的挡箭牌。处于这种情况的人，都不愿意对他们自己负责，把自己的力量交给他人。他们长期处于混乱之中，似乎无法把生活看得更清晰，也没有得到支持，使他们能做出决定或采取行动，他们忽略掉许许多多他人所提供的机会、建议、支持与鼓励。混乱被拿来当作保护的策略。只要他们能常处于持续性的混乱状态下，他们就能避免做出错误的决定：他们不想冒什么风险，因为他们不希望別人有对他们感到失望或沮丧的任何机会。这种行为，是受虐兒童长大之后的典型模式，在这样的家庭里，权威统掌一切，只要你有任何个人的意见或思想的话，那不是自找苦吃，就是换来一顿毒打。有时候就算没有任何意见，都会遭致施虐者的责罚。一些平常的用语，比如「我不在乎」「我不知道」或「没什么关系」，如果经常被用到的话，也许都是一些线索，告诉你此人可能就是把混乱拿来当作保护自己的挡箭牌。

在我的经验里，大多数表现出这类行为的人，小时候可能都受到他们双亲，或其他权威者高度的控制和虐待。发展一种健康的个人身份感，是不被允许的。而为了要在这样的家庭里求得一份安全感，他们不得不学会放掉个人的身份感和力量，使自己成为不被看见的隐形人，这样才不会刺激、威胁到虐待他们的人。他们变得越来越擅于扮演牺牲者的角色。比方说我有一个朋友，现在已经是两个孩子的妈妈了，却还无法决定她想吃的冰淇淋口味是什么。她在生活中决定事情的能力，真的可以用「糟糕」两个字来形容。一旦面临到这样的抉择时，她总是很快就放弃了自己的立场。在询问到她过去的经历时，她告诉我小时候，她父亲就算没被激怒，也会毫无预警地就无缘无故打伤她大哥的情况。所以她小时候就学会，最好不要有什么强烈的情绪或意见，因为在她家里，那是一件极危险的事。就某种程度而言，她的混乱让她得以处于安全的状态。於于是乎他们常处于混乱的状态，放弃掉对自己生活的掌控，而换得一种想像中的某种安全感。

一旦人们了解到他们將混乱当作避免做出决定的策略时，选择停止这样的混乱，而开始真实面对根本的问题，他们就会开始自动释放阻塞的能量。这时候，治疗才会真正开始。

（现在很多父母帮孩子做决定做选择，名义上是为孩子好，真实是夺走了孩子的选择权，夺走了孩子成长与对自己负责的机会，长此以往，孩子就不选择或者不会选择，也就不对自己负责）

第二种类型的混乱情形，是人们拥有个人的力量，并对他们的生活完全负责。从本质上来说，这类型的混乱可说是暂时性的。它之所以会发生的原因，是人们正在打破旧有的习惯模式或正在适应新的、未曾造访过的领域，在这样的情況下，过去的参考点以及对环境的回应方式，都不再适用了。当人们释放掉旧的行为，而新的行为仍未形成时，寻找并整合新的参考点，真的需要一些时间。在这段过渡时期，旧的行为模式被释放而新的参考架构仍未稳定，人们在心理及身体上，都会感到失去方向和混乱的情况。在这样的例子里，混乱其实对人是很有帮助而具有生产力的，它们是达到明晰的新层面之前的序曲。

一开始在治疗混乱的情况时，最重要的就是判定混乱的原因。如果某人所经历的混乱，是为了避免作出决定的话，那么可能我们就要进行长期而缓慢的治疗过程，因为他们需要一种安全感，及得到別人支持的感觉。他们越是觉得安全，他们就会很谨慎地一次踏出一小步，并在每个脚步里，得到一些经验和更多的鼓励。有部美国的喜剧电影hat about Bob」描写的就是帮助一个小孩子在踏出每一步时，如何克服心中的恐惧。

如果一个人能有所突破而进到新的领域時，向他们解释这混乱，通常足以提供人们一开始所需要的支持。尽你所能使得每个真实发生的突破，都成为有效的，鼓励人们对自己温柔一点，就算治疗所需要的时间再长，都不要让自己感到慌张。

如果觉得生活失去控制、不敢自己做出决定，失去了把握自己人生的力量，有种无力感，可以考虑来工坊，找出影响这“无力感”的“经历”，“看见即疗愈”，从而疗愈我们，避免花一生来疗愈童年。