<p class="ql-block">2022年10月16日，星期一，悟心读书会晨读《心理抚养》第59天[庆祝][庆祝][庆祝]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我们读：</p><p class="ql-block">情绪宜解不宜结，否则容易得心癌</p><p class="ql-block">个性是人的心理名片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我们的主持人是红红</p><p class="ql-block">父母规领读者是晋丽学长</p><p class="ql-block">第一位领读者是丽华学长</p><p class="ql-block">第二位领读者是芬芳学长</p><p class="ql-block">第三位领读者是娟娟学长</p><p class="ql-block">第四位领读者是晋力学长</p><p class="ql-block">第五位领读者是红红学长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一位领读者都谈了自己的感受，今天我在原文中摘一些话，大家看看。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.生理的癌症最终只会让病人死亡，而心里的癌症不仅仅是毁灭自己，还会让别人成为受害人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举个生活中的例子，你今天跟一个人吵架了，因为某种原因没吵赢，好多话没说出来，让人觉得是你没道理，你很窝火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回去一晚上没睡好，就在想第二天怎么把这件事掰回来，第二天没机会，你就想第三天……于是你就出现了一种病态，你不断的消耗后面的时间来处理以前的问题，以至于不再用心应对每天的新生活，不再关注可以让你快乐的新事物。这种现象成为心理发展的停滞，是一种心理障碍，是心理疾病的开始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们大家都去对照一下自己有没有这种心理？如果有的话，及时的去调节调整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天讲到了一个特别震撼的案例：</p><p class="ql-block">优秀的陈某在11岁的时候，班主任为人刻薄寡恩，经常对人冷嘲热讽，喜欢挖苦别人，对他的努力不屑一顾，打击他的自尊心，老师的这种态度给他留下了很深的心理创伤，这么多年他都想的怎么去报复老师。</p><p class="ql-block">终于在13年后的一天下午，经过精心的谋划和准备，陈某把老师杀害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是很痛心的一个故事，但是也在告诉我们人在早年受到的心理创伤，其持续性不可估量，这不仅要引起父母的重视，还应该引起所有老师的关注。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实人生就像一本书，我们不要老盯着某一页，该翻篇就翻篇，后面还有精好多精彩的内容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那如何化解不良的情绪呢？</p><p class="ql-block">一是有意去运动；</p><p class="ql-block">二是寻找美好的感觉去体验；</p><p class="ql-block">三是找朋友聊天或吃饭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">个性的这一部分讲了：</p><p class="ql-block">一个人独特、稳定、整体的心理倾向和心理特征是个性，又称人格。</p><p class="ql-block">个性是一个人的心理名片。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">个性包含心理倾向和心理特征两部分。</p><p class="ql-block">心理倾向包括人的需要、兴趣、三观、信仰等。</p><p class="ql-block">心理特征是指一个人活动时表现与外的真相，包括气质、性格、能力等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们每日都会读到不同的内容，每日都会有新的启发和警醒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也欢迎您来积极的参加我们的读书会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天早上五点半，我们不见不散哦[玫瑰]</p>