世界上最便宜的长寿药，就一个字！

缘份

10/10/2023

农历 八月廿六

星期二

不是人人皆有口腹之欲，吃既是本能，懂节制的人生，就是一场灾难。遇到喜欢的人，便飞蛾扑火般地付出全部，最终伤的是自己；吃到所喜之食，即便不饿也会大快朵颐，结果肠胃受损，身材走样；为了打游戏，动不动就熬一个通宵，最后熬坏了身体，耽误了人生。人生有尺，过犹不及。余生若想健康长寿、福运绵长，就务必要恪守一个字：“节”。

食饮有节。人皆有口腹之欲，吃既是本能，总有一些人，毫无节制吃喝，口欲倒是满足了，可结果就是积食伤脾，消化紊乱，给身体带来负担。最后因不良的饮食习惯而患病。只有学会节制食欲，才能养好自己的身体。

欲望有节。人生在世，之所以会痛苦，多半是欲望太多。欲望若是泛滥，就成了牢笼、成了枷锁，更成了将人拖入深渊的黑手。唯有学会节制，才不至于被它牵着走，失去控制。真正为自己着想的人，都懂得节制。欲望有节，才是最高级的处世智慧。

情绪有节。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。生活中的很多病，负面情绪才是诱因。失意时，做到不过怒、不过虑，学会放平心态，才不至于被忧愁所扰；快乐时，做到不过喜、不过悦，避免情绪过激，才不至于心绪不宁。做自己情绪的掌控者，才能把握生命的节奏。