“气沉丹田”学习陶笛的呼吸

郭爱

陶笛正确的气息

陶笛是非常容易吹响的乐器，只要把陶笛放嘴里吹气就响，通常情况下不用超吹，但要吹出优美动听的笛声，还是要尽量规范、严格地练好呼吸方法。

关于气息我们要注意以下几点：

①身体放松，吸气不能耸肩，呼吸不能鼓腮;

②学会口鼻同时吸气，呼气;

③吸气时感觉胸膛、腹腔向外和向下自然扩张，可以想象如闻花香般的深呼吸，即“气沉丹田”;

④吸气要快，呼气时要平稳、均匀，做到细水长流，不能忽大忽小着急的霸气吹出去;

⑤在吹奏吐音时，找到吹“蜡烛”的感觉，气息集中吐出。

气息训练方法：

取一张A4纸用手捏住一角，尽量将手伸直并将纸放在嘴巴正前方，按照正确的陶笛气息深呼吸一口气，再轻轻集中的向前吹气，呼气注意要均匀，并且省着用，保证纸张在一定的斜度，既不变平也不下掉。按照此步骤练习好每一口气，每天坚持，每天坚持的时间越长越好。

将纸片吹到倾斜，并且保持八秒左右。