情绪不稳定，是因定力不足，或是习性问题，可用静坐调整；慢慢静坐，定功会加强，做事会事半功倍

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《阿伯的话——现场开示精华节录》

1. 情绪不稳定，是因定力不足，或是习性问题，可用静坐调整；慢慢静坐，定功会加强，做事会事半功倍。

2.《金刚经》、《药师经》、《地藏经》三经各有妙用 :《金刚经》，系明心见性，有助心性提升，系经王；《药师经》，消累世业障与补自身福德；《地藏经》，为地藏王菩萨孝顺母亲的故事，系孝经，主要在超度和消业障，非常殊胜，故诵唸时无形会想靠近，唸完经后，可告知祂们，请祂们灵归本位。

3. 专修法门基本功：〈药师灌顶真言〉，累积自身功力。〈杨枝净水赞〉，遇到业主菩萨或是情绪高涨时，可协助冷静对方。〈楞严咒心〉，有修就有考，有外道考，有佛菩萨考，此系庄严心性。

4. 世界上，看来看去还是诵经最好，可以修身养性，又不用花钱，还可以练肺活量。

5. 训练跟人吵架的口才是没有用的，「赢了面子，输了里子」，赢了面子之后，输了日后所有的人际关系，那才真是得不偿失。

6. 邪淫的东西，不听、不看、不碰、不讲、不想；提起正念，诚心忏悔，若有邪淫业力可以请示如何化解、改善，方能逐渐地改善邪淫业力带来的影响。

7. 心如明镜一尘不染，心若有杂念就会模糊不清，会蒙蔽世间的事物相，容易起惑造业。