思考方式决定看法，决定不良情绪

提高认知的小庄

我们的思考方式决定我们对事情的看法，当我们因为生活中的一些，人或事有不良情绪的时候，是这其中的事或人导致的吗，其实是我们自己的思考方式，就是我们对事或人的看法，其实是我们自己决定了是否有不良情绪，因为是我们自己才是一切的核心