<p class="ql-block">图/Angel</p><p class="ql-block">文/Angel</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>2023年9月10日 星期日 晴</b></p> 题记 <p class="ql-block ql-indent-1">今天早晨晨练时，我复习了一遍昨天学习过的三式（预备势、昂首势、开胯势、抻腰势），又新学了三式:震体势、揉脊势和摆臀势。两天学了七式，还真有点记不住，我只有通过记笔记，反复习练去复习，才能初步掌握这七式的基本套路。</p> 震体势 <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Hwa1HvIHS04xaCBmwSCa5Q" target="_blank" data-link="create">大舞之震体势</a></p> 揉脊势 <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cbC5Ob5z1EfPXohbHumh3Q" target="_blank" data-link="create">大舞之揉脊势</a></p> 摆臀势 <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3MR95q4mjoUPM77aMpd6tw" target="_blank" data-link="create">大舞之摆臀势</a></p>