<p class="ql-block">运动让我们得生活更加快乐，运动让我们的身体更加强壮，运动为我们的世界添加了一些美丽的色彩，运动让我们的生活更加精彩，更是一粒灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！</p> <p class="ql-block">今年我终于迎来了一个特殊的暑假。对于我来说是一个特别开心的暑假，因为妈妈终于有空陪我了，早上的时候有时妈妈会陪我和妹妹去河边晨跑，妈妈说晨跑可以锻炼肺活量！</p> <p class="ql-block">我还喜欢爬单杠，听说爬单杠可以让我个子长的更好哦！</p> <p class="ql-block">跳绳也是一项不错的选择哦，他可以锻炼协调和平衡能力。我们在跳绳时，脑，手和脚一起协调运动，有助于提高身体的协调能力，协调能力增强也有助于大脑平衡能力的增强。它还属于一种有氧运动，长期跳绳有助于增强肺活量，锻炼心肺耐力，增强体质！还有助于骨骼成长发育！</p> <p class="ql-block">没事了我还喜欢跑步，它让我身心充满激情的能量，享受大自然带给我的快乐！</p> <p class="ql-block">有空了我和妈妈妹妹还喜欢去健身，每次都要的满头大汗！</p> <p class="ql-block">生命在于运动。如今。运动已经成为我生命的重要部分，他让我懂得坚持的意义，让我们得假期生活变得丰富多彩！</p>