孩子自律如何养成？这两个错误不能犯！

瑞淇爸爸

很多父母在培养孩子自律能力的时候，容易进入以下两个误区：

第一个误区，执着于立竿见影。

我说了你就要去做；

我教了你就应该会；

我要求你自觉就不要磨蹭……

我们太期待孩子能快速成为一个自律的孩子，能自己管好自己的事情。

但却无形中忽略了一点：这份期待对孩子而言，不是激励，而是压力。

压力状态下，往往会很容易激发一个孩子的抵抗情绪和应激反应。

要么选择对抗——

你让他写作业，他偏偏跑去看电视，被催促多了还会冲你发脾气。

要么选择逃跑——

一到上学就肚子疼，一学不会就怪老师，找各种理由为自己开脱。

当孩子的大部分心思和精力都用来对抗压力的时候，他会变得非常疲惫，根本没办法进行一些有困难的、需要动脑思考的事情。

在这种情况下，不要说让孩子学会自律，连他律都会变得非常困难。

而真正的自律——

是要在一个身心平静、没有压力的情况下，通过自我意志的驱动，自觉地约束自己的一言一行，进入到一个全神贯注的学习/做事状态。

第二个误区，执着于面面俱到。

起床吃饭要自律；

上学放学要自律；

看书写作业也要自律……

我们希望孩子成为一个全方位自律的人，在各种场合都能严于律己，全面发展。

但却无形中忽略了一点：自律其实是一件需要消耗能量的事情。

它需要孩子不断对抗身体的惰性和外在的诱惑，集中精力去完成一个带着困难和挑战的任务。

但每个孩子的能量是有限的，当结束一天的课程放学回到家时，他可能已经精神非常疲惫了。

在这个状态下，他几乎没办法全身心投入学习，写作业的效率也非常低。

他需要休息放松，需要在一个自由自在的空间放空，啥也不想，啥也不做，让呼吸、节奏和身体能量都恢复到饱满状态，才有可能集中精力投入学习。

所以真正的自律——

不是要求孩子时刻约束自己言行，而是张弛有度，达到放松和休息的平衡。